1995年3月から、バラエティ番組「今田耕司のシブヤ系うらりんご」の出演メンバーで結成されたうらりんギャルの一員として活動していました。
うらりんギャル時代にはシングルCDも発売しています。

同年9月、番組終了と共に、うらりんギャルは解散してしまいます。

その後の三宅えみさんは、長野かずえさん・小谷みさこさんとアイドルグループPinoとして活動します。その名の通り、エスキモーアイス「ピノ」のイメージガールとして、CMにも出演しています。

しかし、その翌年には2代目Pinoにその座を明け渡し、Amiにグループ名を変え再デビューします。ちなみにセンターでした。

アイドルグループとして活動してきましたが、それ程話題にはならず、Amiはそのまま立ち消えとなってしまいます。
その後は、バラエティ番組やドラマの端役として出演したり、細々としたタレント活動をしていました。
タレント時代にはなかなかブレイクができず、苦労も多かったのではないでしょうか。
ただし、その綺麗な顔立ちから人気はありました。
2001年頃に共通の友人が主催した飲み会で、いしだ壱成さんと出会い、交際を開始しました。しかし、いしだ壱成さんと出会った時は、
薬物による逮捕を受けて芸能活動を謹慎している最中でした。

三宅えみさんが、謹慎中のいしだ壱成さんを支える形で交際に発展、結婚となったようです。

2003年12月にいしだ壱成さんと結婚をしました。
いしだ壱成さんの間には、男の子が1人生まれています。

結婚発表をした2日後に、子どもが誕生しています。

結婚が出産ギリギリになった理由として、いしだ壱成さんの謹慎明けのタイミングが絡んだからだと考えられます。

そして、2006年に離婚をしました。
離婚時に、子どもの親権は三宅えみさんいなっています。

そして、2007年3月、俳優の谷原章介さんと結婚しました。

谷原章介さんとの出会いはドラマ「救命病棟24時」だったそうです。
現在は、６人の子どもも母親です。既に芸能界を引退しているそうです。

三宅えみさんの身長は161cmのようです。
体重に関しては明かされていませんでした。

しかし、現在は、当時より多少太ったとの声があります。
最近の画像は出回っていないので真相は不明になっています。

三宅えみさんの出身小学校は明かされていません。小学校時代のエピソードもありませんでした。また、家族構成も明かされていませんでした。

三宅えみさんの出身中学校は、世田谷区立弦巻中学校です。
出身中学校は判明しましたが、どのような中学校生活を送っていたかは、エピソードもありませんでしたので不明です。

三宅えみさんは綺麗な顔立ちをしているので、中学校時代もモテていたのではないかと思います。

三宅えみさんの出身高校も明かされていませんでした。どんな高校生活を送っていたか気になりますが、情報がないので残念です。

三宅えみさんの出身大学も明かされいません。大学に進学したのかさえ不明です。