スポンサードリンク

満島ひかりさんのプロフィール

芸名:満島ひかり(みつしま ひかり)

芸名:満島ひかり(みつしま ひかり)

本名石井ひかり ※旧姓:満島
別名:HIKARI(ひかり)
生年月日:1985年11月30日
出身地:沖縄県 沖縄市
身長:162cm
血液型:A型
職業:女優

満島ひかりさんの弟は、俳優の満島真之介さんとバスケットボール選手の満島光太郎さん、妹は、モデルの満島みなみさんです。2010年10月に石井裕也さんと結婚しますが、2016年に離婚を発表しています。祖父母がアメリカ系で、満島ひかりさんは、クウォーターになります。

満島ひかりさんの身長や体重について

満島ひかりさんの公式身長は、162cmです。体重については、やはり公式に発表されている数字はなく推定でも40㎏から43㎏といったところでしょうか。しかし、この体重であれば162㎝の身長に対して痩せすぎですよね。

スタイルが良いとも言われている満島ひかりさんですが、ある時満島ひかりさんの体重が35kgまで減った事があるそうです。何が原因かはわかりませんが、役作りのためとも言われていますがあまり体にとってもいい物ではない印象ですね。

一般的な女性の162㎝の身長の場合、適正な体重は55㎏と言われているので適正体重ようりもマイナス20㎏にもなることになります。

満島ひかりさんのBMIについて

162㎝、35㎏のBMIは、「13.3」です。この数字は、「低体重」いわゆる痩せすぎといわれる数値。BMIで言われている「適正体重」は、病気などにかかりにくい体格の判断基準となります。なので、低体重は危険な痩せと判断されるのです。

適正体重に比べる満島ひかるさんは、20kgも軽い状態で仕事をしていたという事は、いくら役にこだわって仕事をしているといっても健康面ではかなり危険ですよね。

満島ひかりさんはガリガリ?

何度も言いますが満島ひかりさんの身長が162㎝。今の体重が推定で45㎏だとしても、モデル体重より、3㎏マイナスになります。痩せているイメージのモデルさんよりも、さらに痩せているというのはすごいですね。たしかに、満島ひかりさんを見ていると女性らしいラインといよりもがりがりといったイメージです。

満島ひかりさんのダイエット方法について

ここまで、満島ひかりさんが痩せすぎているというお話をしてきました。しかし、実際に満島ひかりさんが病的な感じかというとそうでもありませんよねそこで気になるのは、満島ひかりさんのダイエット方法です。

満島ひかりさんのイメージは、明るくて笑顔のまぶしい元気な女性ではないでしょうか。体重管理や体形維持には女優としての役作りが、関係していると言われますが以前には「太った」とも言われている時期もありましたそんな彼女のダイエット方法を紹介します。

①食事制限
満島ひかりさんは、役作りのための食事制限を実践しているそうです健康的なダイエットとは、言えないですが、女優という仕事を全力で演じ切るための満島ひかりさんにとって、ダイエットするのはここが大きな理由なのでしょう。過去に体重を35kgまで落とした満島ひかりさんは、当時の役作りの為に食事制限をしています。満島ひかりさんの女優魂がそうさせているのでしょう。

②筋肉量をキープする
満島ひかりさんのもうひとつのダイエット方法は、「Folder時代の筋肉をキープ」するということです。満島ひかりさんのデビューのきっかけとなった沖縄の「アクターズスクール」。

ここからグループを結成し、「Folder」としてデビューしました。このころのレッスン時間がとても長く、ダンスでついた筋肉をキープすることを心掛けているといいます。若いころにつけた筋肉を大人になってからもキープする事は難しい事ですが、満島ひかりさんはFolder時代に付けた筋肉をキープしながら、役作りの食事制限を行い、今現在の体型をキープしていることでしょう。

③ノンストレスを意識する
満島ひかりさんは、ストレスを溜めない事も意識しているそうです。満島ひかりさんは、いつも笑顔で無邪気なイメージがあります。ストレスは、ため込み過ぎてしまうと体調に変化が現れます。肌の状態が悪くなることもありますよね。満島ひかりさんは自分でも、「波長に従って生きて行く」とお話ししていることもあり、自分の感覚を信じて生きているのでしょう。

ストレスをためると代謝も悪くなり、ストレス解消として食べたり飲んだりする人も多いでしょう。しかし、それでは理想の体型や体重をキープすることは難しくなります。さらに、ダイエットがストレスになることもあります。満島ひかりさんが、自分に自由に生きることがストレスをためないコツなのかもしれません。

まとめ

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連するまとめ

浜辺美波の本名&出身中学・高校まとめ!出世街道を歩んだ華麗すぎる経歴も一挙にご紹介

「あの花」のめんま役で知名度を上げた女優の浜辺美波の出身中学や高校、そして高校についてまとめています。また、…

geinou_otaku / 957 view

尾野真千子とほっしゃんが不倫フライデー!熱愛から破局まで総まとめ

尾野真千子は過去にほっしゃん。と相合い傘デートや熱海不倫旅行がフライデーされ当時話題となりました。程なくして…

マギー / 1405 view

忽那汐里の元彼氏は松田翔太!熱愛から破局&歴代元カレまとめ

忽那汐里の元彼氏は松田翔太!フライデーされた過去を徹底検証しています。オスカープロモーションには厳しい恋愛禁…

マギー / 2484 view

斉藤由貴と尾崎豊に不倫の過去!馴れ初めや破局原因まとめ

再ブレイク女優の斉藤由貴さんと、伝説のアーティスト尾崎豊さん。実は、不倫の過去がありました!ここでは、二人の…

kii428 / 569 view

真木よう子の肌が酷い!?肌荒れ画像やその原因まとめ

女優として活躍中の真木よう子さん。とてもきれいな女優さんですが、肌荒れの酷さは近年話題になっているようです。…

kii428 / 1235 view

黒木メイサと北山宏光のベッド写真!熱愛の馴れ初め・破局原因まとめ

今回は黒木メイサさんと元カレ北山宏光さんとの熱愛や破局原因などについて紹介します。 黒木メイサさんと赤西仁…

さくら / 801 view

沢尻エリカ「別に」理由と真相!干された時期と現在の名言も総まとめ

沢尻エリカの別に、発言から早10年。発言の理由と真相がアカされています。マスコミから総バッシングされ芸能界か…

マギー / 1321 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

中谷美紀と渡部篤郎の熱愛から破局・その後を総まとめ

不倫略奪愛で話題となっていた中谷美紀さんと渡部篤郎さん。15年にもわたる長い熱愛の末破局を向かえてしまいまし…

マギー / 1329 view

唐田えりかの学歴!出身高校・中学・小学校まとめ

今回は女優の唐田えりかさんの学歴(出身大学・高校・中学・小学校)をまとめて紹介します。

さくら / 516 view

伊原六花の学歴!高校時代・中学・小学校まとめ【登美丘高校ダンス部】

バブリーダンスで一躍注目された登美丘高校ダンス部のセンターを務めていたのが伊原六花さんです。 今回は、伊原…

さくら / 555 view

仲里依紗の鼻は整形?かわいくない?昔と現在の画像を比較!

女優として幅広い演技もできる仲里依紗さん。しかし、鼻が変!整形なのでは?と言われています。また、かわいくない…

kii428 / 975 view

比嘉愛未の身長と体重!性格や学歴等プロフィールまとめ

女優として活躍している比嘉愛未さん。気になる身長や体重について調べてみました!美人なのに性格も優しくファンサ…

マギー / 564 view

井上真央は創価学会!?家族で信者説の真実を徹底調査!

子役から活躍している大人気女優の井上真央さん。ドラマや映画で大活躍されていますよね!そんな井上真央さんは、創…

kii428 / 844 view

佐野量子の自宅&実家や家族まとめ!城のような家を初公開

佐野量子さんの実家や家族についてまとめました。以前佐野量子さんが自宅をテレビ初公開したことでも話題となりまし…

マギー / 1641 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);