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米倉涼子さんのプロフィールを紹介!

米倉涼子(よねくらりょうこ)

米倉涼子(よねくらりょうこ)

生年月日 1975年8月1日
出生地 神奈川県横浜市
血液型 B型
職業 女優・ファッションモデル
ジャンル 映画・テレビドラマ・舞台・CM
活動期間 1992年 -
配偶者 一般人男性(2014年 - 2016年)
事務所 オスカープロモーション

ドラマ ドクターXでの快進撃!

ドラマ ドクターXでの快進撃!

孤高の天才外科医を演じる「ドクターX~外科医・大門未知子~」では驚異の視聴率で、快進撃を見せつけ話題となりました!

「ドラマのラストでは、キューバで再起する大門の姿が描かれ、視聴者からは『次はいつ?』などと続編に関する問い合わせが殺到しました。ただ、米倉本人は役のイメージが定着して、新しい作品にチャレンジしづらくなることを危惧して、しばらく続編は控えたい意向なんです」(テレ朝関係者)
髪型も話題に!

髪型も話題に!

女性からも支持の厚い米倉涼子さん。
髪型も気になる女性が多いようで、良く検索されています!

確かに、米倉涼子さんのように強くてかっこいい女性に憧れます!

米倉涼子さんの身長は?

身長は168センチ!

身長は168センチ!

カッコ良くて憧れの女優さんである米倉涼子さん!
気になる身長は168センチ!
長身で益々カッコ良い!

米倉涼子さんの体重は?

体重は非公表!

体重は非公表!

体重は女優さんということもあって、流石に公表はしていませんね。

ネット上の情報によると、45キロ~50キロくらいではないかと予想されていました!

168センチという身長を考えると、40キロ台後半であると思われます!

出典:http://k2y.jp

米倉涼子はスタイル抜群!ダイエット法を紹介!

白湯ダイエット!

白湯ダイエット!

スタイル抜群の米倉涼子さん。
さぞかし大変なダイエットをしているのかと思いきや、意外な健康法をTOKIOカケルで紹介していたんです!

それは「白湯ダイエット」!

二ヶ月で-15キロ!?

二ヶ月で-15キロ!?

お湯を飲んでいた男性が2ヶ月程で体重15kgも痩せ、無理なくダイエットしたという体験談を聞き、それから白湯を飲むようになったようです。

白湯ダイエットとは?

白湯ダイエットとは?

米倉涼子さんが実践している白湯ダイエット、気になりますよね!
運動が苦手な人でも実践しやすいダイエット方法なので、チャレンジしやすいのも特徴です!

では、白湯ダイエットについてご紹介していきたいと思います!

Step1.やかんを火にかける

アーユルヴェーダでは「火」のエネルギーは人間が生きていくうえで欠かせないものの一つと考えられているので、電気ポットや電子レンジではなく、ガスの火を使うのがオススメ。やかんに水を入れて火にかけましょう。
Step2.沸騰したら火を止めず10分待つ

しばらく沸騰を続けることで「風」のエネルギーを取り込むという意味があり、お湯が胃腸の汚れをキレイに押し流してくれると考えられているので、沸騰したら、やかんの蓋を開けた状態で火を止めずに10分待ちます。この時、ふきこぼれない程度に水を入れておくように! そして、蒸発により水の量が減ることを覚えておきましょう。
Step3.カップにお湯を注ぐ

火を止め、カップにお湯を注ぎ、50℃前後に下がるまで待つ。水で薄めるのは、エネルギーのバランスが崩れるのでNG。朝、1日分の白湯(800ml前後)をつくり、残りはポットに入れておきましょう。
■「白湯ダイエット」は、目覚めの1杯からスタート

朝は胃腸が冷えているときなので、消化力を高めるために白湯を飲んで温めます。この時、一口ずつ10~20分ぐらいかけて飲むのが理想です。朝食は白湯を飲んでから30分ぐらい経ってからが◎。こうすることで、胃腸の消化機能も活発になり、食べたものをきちんと消化できるようになります。
■3度の食事中に各1杯

3度の食事中に各1杯ずつ、ゆっくり少しずつ啜るように飲むのが効果的です。最初は白湯がまずいと感じることもありますが、体の老廃物が一掃されれば、白湯が甘いと感じられるようになります。
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