スポンサードリンク

おのののかさんのプロフィール

プロフィール

プロフィール

別名義:宮田 真理愛(本名)
愛称:ののちゃん、ののきゃん、のの
生年月日:1991年12月13日
出身地:東京都文京区
血液型:A型
身長 / 体重
169 cm / ― kg
スリーサイズ
83 - 59 - 85 cm
カップサイズ:E
靴のサイズ:24.0 cm
デビュー:2012年
ジャンル:グラビアアイドル
モデル内容:一般、水着
2013年:ZENT sweeties
2014年:東京オートサロンイメージガール
他の活動:タレント、女優
事務所:プラチナムプロダクション

文京区立第一中学校を経て、日本大学第二高等学校卒業。フィジー共和国にある英語専門学校Free Bird Institute修了。2012年、菜々緒・小倉優子に憧れてプラチナムプロダクションに所属し芸能活動開始。成人式出席時の写真を履歴書に同封して送り、所属にこぎつけた。2013年、SUPER GT「ZENT sweeties」の一員としてレースクイーン活動を行う。2014年、東京オートサロンイメージガール「A-class」を務める。その後はRQの仕事を行わずタレント業に専念するようになる。2015年、『呪怨 -ザ・ファイナル-』で映画初出演。
グラビアアイドルとして活躍

グラビアアイドルとして活躍

おのののかさんは、グラビアアイドルとして大活躍されています。また、バラエティータレントとして大活躍されています。ビールの売り子として東京ドームでアルバイトしていたことでも有名ですね!

おのののかさんの身長は?

おのののかさんの身長

おのののかさんの身長

おのののかさんの身長は、169㎝と意外と高身長です!小柄なイメージが勝手にありましたが、高身長なのですね!モデルさんも務まるスタイルなので、ファッション誌などにもよく登場されていますね。羨ましいスタイルです。

おのののかさんの体重は?

おのののかさんの体重

おのののかさんの体重

おのののかさんの体重は公開されていませんでした。しかし、50キロ前後と言われています。スリーサイズはB84・W59・H85で、まさにスタイルバツグンですね!グラビアで人気が出る理由もわかります。

おのののかさんのダイエット法は?

3つのルールを守る

3つのルールを守る

おのののかさんのダイエット法は、3つのダイエットを組み合わせているようです。

①朝食はグリーンスムージーを飲む
②夜は炭水化物を摂らない

この2つを組み合わせているようです。

おのののかさんはグラビアアイドルなので、胸を小さくしないように食事制限は緩くされているようです。

①朝食はグリーンスムージーを飲む

スムージーの利点は、野菜と果物が持つポリフェノールやカロテノイド類、ビタミン類、食物繊維がたっぷり含まれているところ。「フィトケミカルと呼ばれる、ポリフェノールやカロテノイド類は、植物が身を守るために作り出した色素や香り、辛み、苦みなどのもとになる成分。野菜や果物のほかに豆類や海藻、お茶などにも含まれ、細胞の酸化を防ぎ、老化を予防し、血管を健康に保つなど健康に役立つ。スムージーはこれらの栄養を手軽に摂取できる」。
グリーンスムージーは栄養補給もできる!

グリーンスムージーは栄養補給もできる!

グリーンスムージーは、野菜や果物の栄養を火を通さずに摂りこめるので、健康にもとても良いのです!しかし、入れるフルーツには注意が必要です。糖質の多いバナナやリンゴは不向きかもしれません。

おのののかさんは、野菜やフルーツ以外にココナッツオイルやチアシードをいれて良質な油も摂っているようです。

②夜は炭水化物を食べない

低炭水化物ダイエットとは、糖質の量を極端ではなく少し減らし、その分タンパク質や脂質を多く取る方法です。ごはんなどの主食を減らすのは、普段の半分程度までにし、その分おかずを食べるようにします。糖質をできるだけ取らない糖質制限ダイエットと違い、比較的始めやすいダイエットです。
夜だけ糖質制限をする

夜だけ糖質制限をする

知られているように、夜は食べ物が脂肪になりやすい時間帯です。朝や昼は消費されやすいので、いつもどおり食事しても大丈夫です。おのののかさんもこの仕組みをして、ランチは好きなものを食べて、夜は炭水化物を控えた食事をされているようです。

おのののかのスタイルとダイエット法についてまとめ

ここまで、おのののかさんの身長や体重、ダイエット法についてまとめてきましたがいかがでしたか?

なんと意外なことにおのののかさんは身長169センチとかなりの高身長でした。体重は推定ですが、50キロ程度と予想されます。抜群のスタイルですね。

スタイル維持のために朝はグリーンスムージーを飲み、夜は炭水化物をカットしているとのこと。これなら何となくできそうな気もしますね。

おのののかの関連記事も合わせてご覧ください

スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

星名美津紀の彼氏は社長?高校と大学はどこ?情報を総まとめ

ダイナマイトバディーで人気のグラビアアイドル星名美津紀ですが、彼氏が社長との噂や、彼氏をベッドに誘ったとの噂…

sagada / 108 view

小島瑠璃子の元彼氏はロビン? こじるりの熱愛スキャンダルを総まとめ

バラエティ番組に引っ張りだこのこじるりこと小島瑠璃子の熱愛彼氏スキャンダルをまとめています。過去にこじるりは…

geinou_otaku / 86 view

ダレノガレ明美のダイエット方法・身長・体重まとめ!24kg痩せた秘訣5つを大公開!

ダレノガレ明美の身長や体重、そして24キロも痩せたといわれる過酷なダイエット方法についてまとめています。ダレ…

geinou_otaku / 118 view

徳武利奈の旦那は郷ひろみ!プロフィールや双子出産まで総まとめ

歌手の郷ひろみさんと結婚したことで有名な徳武利奈さん。ここでは、徳武利奈さんのプロフィールや旦那、双子の子供…

kii428 / 458 view

森口博子のすっぴんがかわいい!メイクのポイントもまとめ

奇跡のアラフィフと言われるほど抜群の美しさをほっこる森口博子さん。なんとすっぴんもかわいいと話題となっていま…

マギー / 94 view

山川恵里佳の現在!天てれ司会など若い頃&最近の容姿まとめ

バラエティタレントで現在はママタレントしても活躍している山川恵里佳さんですが、天てれに出演していた若い頃がと…

マギー / 93 view

鈴木亜美の目は整形?昔・若い頃と現在の画像で比較検証!

90年代後半に活躍した超人気歌手の鈴木亜美ですが、目の整形疑惑が出ているようです。疑惑を確かめるために、鈴木…

sagada / 93 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

紗栄子とダルビッシュ有の子供と離婚原因まとめ!次男の顔に不穏な噂も

アンチが多いと言われている紗栄子さん。ダルビッシュ有選手との結婚や子供についても何かと批判が付きまとっていま…

マギー / 133 view

有村藍里とナスDが似てる?画像で比較検証してみた

女優有村架純さんの残念な姉として注目を浴びている有村藍里さん。有村藍里さんとテレ朝の名物ディレクターのナスD…

kii428 / 86 view

筧美和子の口に歪み原因はあご?病気?その真相まとめ【画像あり】

テラスハウスでブレイクした筧美和子ですが、口に歪みがあると話題です。原因はあごでしょうか?それとも病気が原因…

sagada / 76 view

佳子さまの私服画像まとめ!タンクトップ姿が大胆でかわいいと話題に!

佳子さまの私服画像をまとめています。また、大胆でかわいいと話題になった佳子様のタンクトップ姿の画像もまとめて…

geinou_otaku / 185 view

【昔】藤崎奈々子の若い頃がかわいい!当時の活躍総まとめ

90年代後半から2000年代前半にかけて活躍した女性タレントの藤崎奈々子。昔はテレビやCMなどに多数出演し、…

sagada / 217 view

浜田ブリトニーの体重&ダイエット方法まとめ!痩せた秘訣が凄すぎる

ギャル漫画家先生として一時期テレビに引っ張りだこだった浜田ブリトニーさん。なんと激太りして体重がハンパないこ…

マギー / 103 view

木口亜矢の旦那・堤裕貴が逮捕!子供や離婚についてまとめ

元グラビアアイドルでタレントの木口亜矢さんの夫・元プロ野球選手の堤裕貴さんが、2018年に公然わいせつ罪で逮…

マギー / 130 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク