スポンサードリンク

おのののかさんのプロフィール

プロフィール

プロフィール

別名義:宮田 真理愛(本名)
愛称:ののちゃん、ののきゃん、のの
生年月日:1991年12月13日
出身地:東京都文京区
血液型:A型
身長 / 体重
169 cm / ― kg
スリーサイズ
83 - 59 - 85 cm
カップサイズ:E
靴のサイズ:24.0 cm
デビュー:2012年
ジャンル:グラビアアイドル
モデル内容:一般、水着
2013年:ZENT sweeties
2014年:東京オートサロンイメージガール
他の活動:タレント、女優
事務所:プラチナムプロダクション

文京区立第一中学校を経て、日本大学第二高等学校卒業。フィジー共和国にある英語専門学校Free Bird Institute修了。2012年、菜々緒・小倉優子に憧れてプラチナムプロダクションに所属し芸能活動開始。成人式出席時の写真を履歴書に同封して送り、所属にこぎつけた。2013年、SUPER GT「ZENT sweeties」の一員としてレースクイーン活動を行う。2014年、東京オートサロンイメージガール「A-class」を務める。その後はRQの仕事を行わずタレント業に専念するようになる。2015年、『呪怨 -ザ・ファイナル-』で映画初出演。
グラビアアイドルとして活躍

グラビアアイドルとして活躍

おのののかさんは、グラビアアイドルとして大活躍されています。また、バラエティータレントとして大活躍されています。ビールの売り子として東京ドームでアルバイトしていたことでも有名ですね!

おのののかさんの身長は?

おのののかさんの身長

おのののかさんの身長

おのののかさんの身長は、169㎝と意外と高身長です!小柄なイメージが勝手にありましたが、高身長なのですね!モデルさんも務まるスタイルなので、ファッション誌などにもよく登場されていますね。羨ましいスタイルです。

おのののかさんの体重は?

おのののかさんの体重

おのののかさんの体重

おのののかさんの体重は公開されていませんでした。しかし、50キロ前後と言われています。スリーサイズはB84・W59・H85で、まさにスタイルバツグンですね!グラビアで人気が出る理由もわかります。

おのののかさんのダイエット法は?

3つのルールを守る

3つのルールを守る

おのののかさんのダイエット法は、3つのダイエットを組み合わせているようです。

①朝食はグリーンスムージーを飲む
②夜は炭水化物を摂らない

この2つを組み合わせているようです。

おのののかさんはグラビアアイドルなので、胸を小さくしないように食事制限は緩くされているようです。

①朝食はグリーンスムージーを飲む

スムージーの利点は、野菜と果物が持つポリフェノールやカロテノイド類、ビタミン類、食物繊維がたっぷり含まれているところ。「フィトケミカルと呼ばれる、ポリフェノールやカロテノイド類は、植物が身を守るために作り出した色素や香り、辛み、苦みなどのもとになる成分。野菜や果物のほかに豆類や海藻、お茶などにも含まれ、細胞の酸化を防ぎ、老化を予防し、血管を健康に保つなど健康に役立つ。スムージーはこれらの栄養を手軽に摂取できる」。
グリーンスムージーは栄養補給もできる!

グリーンスムージーは栄養補給もできる!

グリーンスムージーは、野菜や果物の栄養を火を通さずに摂りこめるので、健康にもとても良いのです!しかし、入れるフルーツには注意が必要です。糖質の多いバナナやリンゴは不向きかもしれません。

おのののかさんは、野菜やフルーツ以外にココナッツオイルやチアシードをいれて良質な油も摂っているようです。

②夜は炭水化物を食べない

低炭水化物ダイエットとは、糖質の量を極端ではなく少し減らし、その分タンパク質や脂質を多く取る方法です。ごはんなどの主食を減らすのは、普段の半分程度までにし、その分おかずを食べるようにします。糖質をできるだけ取らない糖質制限ダイエットと違い、比較的始めやすいダイエットです。
夜だけ糖質制限をする

夜だけ糖質制限をする

知られているように、夜は食べ物が脂肪になりやすい時間帯です。朝や昼は消費されやすいので、いつもどおり食事しても大丈夫です。おのののかさんもこの仕組みをして、ランチは好きなものを食べて、夜は炭水化物を控えた食事をされているようです。

おのののかのスタイルとダイエット法についてまとめ

ここまで、おのののかさんの身長や体重、ダイエット法についてまとめてきましたがいかがでしたか?

なんと意外なことにおのののかさんは身長169センチとかなりの高身長でした。体重は推定ですが、50キロ程度と予想されます。抜群のスタイルですね。

スタイル維持のために朝はグリーンスムージーを飲み、夜は炭水化物をカットしているとのこと。これなら何となくできそうな気もしますね。

おのののかの関連記事も合わせてご覧ください

スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

インリンオブジョイトイの現在の姿!ストレスでの病気も総まとめ

M字開脚のポーズで一世を風靡したインリンオブジョイさん。現在は3人の子供の母親となり故郷・台湾で生活している…

マギー / 68 view

上原美優と石本太一(関東連合)の仲や関係!熱愛と破局原因まとめ

24歳で亡くなったタレントの上原美優さん。関東連合や石本太一さんとの関連が注目されています。 今回は、上原…

さくら / 40 view

【ハーフ】ダレノガレ明美の父親・母親・実家まとめ!金持ちではなかった過去を告白!

タレントでハーフモデルのダレノガレ明美の父親や美人すぎる母親、実家を公開しています。そして、実家が金持ちと言…

geinou_otaku / 44 view

小林香織とさかなクンが結婚!?馴れ初めや熱愛報道を総まとめ

サックス奏者の小林香織さんとさかなクンに熱愛報道が出ました!!馴れ初めはどのようなものなのでしょうか。また、…

kii428 / 41 view

紗栄子の歴代彼氏8人がセレブすぎる!イタリア人デザイナーやYOSHIとの関係とは?

ダルビッシュ有選手に前澤友作さん。セレブとの交際が取り沙汰されてきた紗栄子ですが、歴代彼氏もそうそうたる顔ぶ…

マギー / 61 view

稲村亜美がブサイクと話題?あえてかわいい画像を大量にまとめてみた!

トヨタ自動車のCMで見せた神スイングが話題になった稲村亜美。そんな稲村亜美ですが、実はブサイクと話題になって…

geinou_otaku / 55 view

上原美優と島田紳助の仲や関係は?枕エピソードまとめ

24歳の若さで自ら命を絶ったタレントの上原美優さん。 今回は上原美優さんと島田紳助さんの仲や関係、そして枕…

さくら / 69 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ホラン千秋の彼氏は?旦那と離婚や性依存の真相も総まとめ

ハーフタレントで現在キャスターとしても人気のホラン千秋さんですが、ネット上では旦那と離婚した、性依存なんて噂…

マギー / 85 view

愛子さまの学歴!出身大学・高校・中学・小学校まとめ

日本の皇族で、徳仁様(第126代天皇)と雅子様(皇后)の間に生まれた第1皇女子である「愛子さま」。明仁様(上…

さくら / 58 view

丸高愛実と柿谷曜一郎の馴れ初めと結婚まとめ!妊娠や子供の出産も紹介

丸高愛実と柿谷曜一郎の馴れ初めが気になる!結婚前に一緒に寝るなどの仰天ハレンチエピソードも!妊娠や子供の出産…

マギー / 38 view

【ハーフ】ダレノガレ明美の父親・母親・実家まとめ!金持ちではなかった過去を告白!

タレントでハーフモデルのダレノガレ明美の父親や美人すぎる母親、実家を公開しています。そして、実家が金持ちと言…

geinou_otaku / 44 view

中川翔子の学歴と若い頃!出身高校・中学・小学校まとめ

しょこたんこと中川翔子さんはバラエティアイドルやオタクアイドルとして人気ですよね。この記事では、中川翔子さん…

さくら / 40 view

西川史子の現在!病気やガンの疑い…休養理由や激やせの様子まとめ【画像多数】

西川史子が現在激やせしすぎてネット上がざわつく事態となっています。病気やがんが休養理由ではないかとの憶測も流…

マギー / 38 view

中川翔子は短足!身長と体重などスタイル情報や画像まとめ

ヲタクキャラを武器にマルチに活躍中の中川翔子ですが、身長と体重はどれぐらいか気になります。そしてスタイルが良…

sagada / 49 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク