
おのののかの身長と体重!スタイル維持ダイエット方法も総まとめ
グラビアアイドルやバラエティータレントとして大活躍のおのののあかさん。バツグンのスタイルでも知られていますが、どのようなダイエット方法をしているのでしょうか。身長や体重についてもまとめています。
おのののかさんのプロフィール
文京区立第一中学校を経て、日本大学第二高等学校卒業。フィジー共和国にある英語専門学校Free Bird Institute修了。2012年、菜々緒・小倉優子に憧れてプラチナムプロダクションに所属し芸能活動開始。成人式出席時の写真を履歴書に同封して送り、所属にこぎつけた。2013年、SUPER GT「ZENT sweeties」の一員としてレースクイーン活動を行う。2014年、東京オートサロンイメージガール「A-class」を務める。その後はRQの仕事を行わずタレント業に専念するようになる。2015年、『呪怨 -ザ・ファイナル-』で映画初出演。
おのののかさんの身長は?
おのののかさんの体重は?
おのののかさんのダイエット法は?
①朝食はグリーンスムージーを飲む
スムージーの利点は、野菜と果物が持つポリフェノールやカロテノイド類、ビタミン類、食物繊維がたっぷり含まれているところ。「フィトケミカルと呼ばれる、ポリフェノールやカロテノイド類は、植物が身を守るために作り出した色素や香り、辛み、苦みなどのもとになる成分。野菜や果物のほかに豆類や海藻、お茶などにも含まれ、細胞の酸化を防ぎ、老化を予防し、血管を健康に保つなど健康に役立つ。スムージーはこれらの栄養を手軽に摂取できる」。
②夜は炭水化物を食べない
低炭水化物ダイエットとは、糖質の量を極端ではなく少し減らし、その分タンパク質や脂質を多く取る方法です。ごはんなどの主食を減らすのは、普段の半分程度までにし、その分おかずを食べるようにします。糖質をできるだけ取らない糖質制限ダイエットと違い、比較的始めやすいダイエットです。
おのののか
— 憧れスタイルbot (@akogarestyle) 2017年10月9日
身長 169cm
体重 非公開
可愛い!スタイルいい!と思ったらRTpic.twitter.com/8lK2iG2kze
タレントのおのののかさんは週に2~3回ランニングとホットヨガで汗を流し半身浴ダイエットをしているそうです。
— 美肌美ボディ情報サイト (@BeautyandHigh) 2017年10月14日
とくにお酒を飲んだ翌日には必ず半身浴で汗をかくことを意識しているようです。 pic.twitter.com/PG0eDWjCSJ
おのののかのスタイルとダイエット法についてまとめ
ここまで、おのののかさんの身長や体重、ダイエット法についてまとめてきましたがいかがでしたか?
なんと意外なことにおのののかさんは身長169センチとかなりの高身長でした。体重は推定ですが、50キロ程度と予想されます。抜群のスタイルですね。
スタイル維持のために朝はグリーンスムージーを飲み、夜は炭水化物をカットしているとのこと。これなら何となくできそうな気もしますね。
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別名義:宮田 真理愛(本名)
愛称:ののちゃん、ののきゃん、のの
生年月日:1991年12月13日
出身地:東京都文京区
血液型:A型
身長 / 体重
169 cm / ― kg
スリーサイズ
83 - 59 - 85 cm
カップサイズ:E
靴のサイズ:24.0 cm
デビュー:2012年
ジャンル:グラビアアイドル
モデル内容:一般、水着
2013年:ZENT sweeties
2014年:東京オートサロンイメージガール
他の活動:タレント、女優
事務所:プラチナムプロダクション