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沢尻エリカのプロフィール

プロフィール

プロフィール

本名:澤尻エリカ
生年月日:1986年4月8日
血液型:A型
出身地:東京都

日本とフランスのハーフ!

日本とフランスのハーフ!

父親が日本人、母親がアルジェリア系フランス人のハーフ。
2人の兄との3人兄妹。

数々の映画やドラマで活躍!

数々の映画やドラマで活躍!

<映画>
2005年 井筒和幸監督作品「パッチギ」
    下山天監督作品「SHINOBI-忍-」
2007年 行定勲監督作品「クローズド・ノート」
2012年 蜷川実花監督作品「へルタースケルター」
2015年 園子温監督作品「新宿スワン」

<ドラマ>
2003年 TBS「ホットマン」
2004年 フジテレビ「1リットルの涙」
2006年 毎日放送「タイヨウのうた」
2014年 フジテレビ「ファースト・クラス」
2016年 フジテレビ「大奥」
2016年 日本テレビ「盲目のヨシノリ先生~光を失って心が見えた~」など

抜群の演技力で様々な賞を受賞!

抜群の演技力で様々な賞を受賞!

第29回日本アカデミー賞 新人俳優賞
第79回キネマ旬報ベストテン 新人女優賞
第18回日刊スポーツ映画大賞 最優秀新人賞
第30回報知映画賞 最優秀新人賞
2006年度エランドール賞 新人賞
第43回ゴールデンアロー賞 新人賞
第36回日本アカデミー賞 優秀主演女優賞 など

ニコモとしても活躍!

ニコモとしても活躍!

実は小学校6年生からティーンに人気の雑誌「ニコラ」の専属モデルとして活躍していました。
多くの人気モデルや人気女優を輩出しているニコラ。
栗山千秋さん、蒼井優さん、新垣結衣さん、二階堂ふみさん、能年玲奈さんなどもニコラ出身の女優として知られています。

歌手としても活躍!

歌手としても活躍!

2006年7月から放送された「タイヨウのうた」の役名Kaoru AmaneとしてCDをリリースしています。力強くて美しい歌声に感動した人も多かったのではないでしょうか?

沢尻エリカの身長や体重は?

身長161センチ!体重43キロ?

身長161センチ!体重43キロ?

体重は公式には公表されていませんが、へルタースケルターの撮影の際に過酷なダイエットを行い43キロまで落としたといわれています。
現在の体重も40キロ台ではないかといわれています。

スリーサイズは非公表!

スリーサイズは非公表!

しかし、ネット上では
B=83 W=58 H=86 ではないかと噂されています。
さすが芸能人!この通りだとしたら完璧なボディーラインですね!

芸能界復帰!エステのCMで美しいボディーを披露

芸能界復帰!エステのCMで美しいボディーを披露

たかの友梨ビューティークリニックのCMに出演した際の沢尻さん。
かっこいいですね!

激太りと噂された頃

激太りと噂された頃

日本最大級の音楽&ファッションイベント「Girls Award2010」に出演した際の沢尻さんは、外国人のDNAを思う存分発揮し、下半身がむっちりとしたダイナマイトボディーで登場しました。

映画「へルタースケルター」

映画「へルタースケルター」

どうですか、この完璧なボディーライン!細すぎず適度な肉感が女性らしさをより際立たせていますよね。

沢尻エリカのダイエット方法は5つ!

30品目ダイエット

30品目ダイエット

野菜や果物を積極的に取り、1日30品目を目標に健康的なダイエットを取り入れているようです。以前はあまりお米を食べなかったそうですが、30代になり運動をする時にはお米もきちんと摂るように心掛けているそうです!
毎日30品目はかなり難しいですが、気をつけるだけでも健康にも美容にも良いですね。

代謝アップダイエット

代謝アップダイエット

しょうが紅茶やりんご酢などの代謝アップのためのドリンクを愛飲しているようです。効率の良いからだ作りは、めぐりの良い体を作る所から始まっているんですね!これならすぐに真似できそうです。

やっぱり1番は運動!加圧トレーニングやポールダンス

やっぱり1番は運動!加圧トレーニングやポールダンス

加圧トレーニングで集中的に引き締めたり、ポールダンスやヨガ、乗馬などでインナーマッスルを鍛えるなど、健康的なボディーラインを維持するための努力をしっかり行っているそうです。

困った時のエステサロン!

困った時のエステサロン!

自身がイメージモデルを勤めていたエステに通うなど、徹底的な美の追求もしているようです。
芸能人が通うような高級店にはなかなか行けませんが、どうしてもの時はプロにお願いするのもひとつの手です。

へルタースケルターの撮影時の過酷ダイエット

へルタースケルターの撮影時の過酷ダイエット

撮影期間だけではあるものの、朝食のみで1日を過ごすのは甘いものが大好きな沢尻さんにとってとても苦痛を伴う2ヶ月だったのではないでしょうか?
芸能人にはトレーナーがついてダイエットに励んでいるでしょうし、一般人が簡単に真似するのは健康面から見てもやめておいたほうが良さそうですね。

彼女が絶世の美女・りりこになりきるために実践したという過酷なダイエット。撮影の二ヶ月間、朝食のみの「一日一食」を徹底していたというのだ。
かつて「冷蔵庫の中身が全部チョコレートだった」こともあるという彼女だが、大好きな甘いものももちろん我慢。さらに「痩せてるはずなんだけど…自分ではわかんない」

沢尻エリカのスタイルとダイエット法についてまとめ

もともと甘いものが大好きだといわれているように太りやすい傾向もあるのでしょうが、決してガリガリというわけではなく、健康的で柔らかな丸みを帯びた魅力的な沢尻エリカさんのスタイル。

沢尻エリカさんのダイエット法を参考に毎日の少しづつの心がけで健康的なスタイルを目指したいですね。

沢尻エリカの関連記事も合わせてご覧ください

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