高梨沙羅（たかなし さら、1996年10月8日 - ）は、日本の女子スキージャンプ選手である。2014年ソチオリンピック日本代表。2013年世界選手権混合団体金メダリスト、個人銀メダリスト。

スキージャンプ・ワールドカップで女子歴代最多の52勝、シーズン個人総合優勝3回。

顔がかなり変わった理由として美容ライターの立花ゆうりさんは、「以前のようなフワッとしたあどけない黒眉から、太めの並行眉に変えたこと。髪の色に合わせて眉も上品なブラウンカラーに塗っています。また、二重まぶたの幅を広く見せるためにアイシャドウも入れている。さらに、ハイライトを当てることで鼻筋もスッと通りました。ジャンルとしては韓国で人気の“オルチャンメイク”です」と説明しています。