当時人気番組で和田アキ子が司会をしていた
「ビューティーコロシアム」にダイエット挑戦者として出演し、
「劇太りしたアイドル」として特集をされました。

その時の体重は「５８キロ」。
デビュー当時、ホリプロで公式の体重は４７キロだったので、
デビューしたから約一年ほどで11キロ近く太ったことになるのでしょうか。

ビューティーコロシアムで綾瀬さんに与えられた課題は、
「一ヶ月で7キロ痩せる」というもの。

運動面では水泳、ランニングなどを取り入れ、
一日のカロリー消費量を９００カロリーを目標にしていました。

９００カロリーも消費するためにはどのくらい運動しなくてはいけないかというと、
ランニングであればおよそ二時間走り続け、
水泳であればおよそ一時間泳ぎ続けなくてはいけません。

食事面での一日摂取カロリーはこれまでの一日２２００キロカロリーから
大幅減量の１０００キロカロキーに設定。

この時は、１０００キロカロリーの食事制限を更に厳しくして
一日８００キロカロリーまで落としました。

その間も、もちろん過酷な運動も
一日の運動量９００キロカロリーから
１１００キロカロリーまで増やしました。