![AIKRU[アイクル]｜かわいい女の子の情報サイト](file/image/202510/713b6b4140926112a916201a53add131.jpg)
元AKB大家志津香が体重11kg痩せたダイエット方法まとめ【激太り時・激やせ時の比較画像あり】
2016年、1年間でトータル11キロのダイエットに成功したことを報告した大家志津香。2021年には14キロのダイエットにも成功しています。その気になるダイエット方法についてまとめてみました。
スポンサードリンク
元AKB48大家志津香プロフィール
大家 志津香（おおや しづか、1991年12月28日 - ）は、AKB48の元メンバー。元チームBの副キャプテン。福岡県福津市（旧宗像郡津屋崎町）出身。ワタナベエンターテイメント所属。
大家志津香が−11キロの劇的ダイエットに成功
2016年、大家志津香がTwitterアカウントで自身のダイエット成功を報告しています。
2015年正月に放送されたラジオ番組「AKB48のオールナイトニッポン」では着衣の状態で体重が59.5キロでした。
その時より11キロ痩せたとのことなので、体重は48-49キロくらいになったと思われます。
トータル11キロ痩せたんですが
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月26日
本当ビフォーやばすぎ
まじでこんなのあだ名セルライトやろ😂
ってところからなんとかここまで頑張りました。笑
いまのうちに見せびらかしときます。 pic.twitter.com/RagbJRou12
BEFOREの写真があまりにもぽっちゃりしていますが、それは良しとして、−11キロのダイエットは相当な努力があったはずです。
そしてダイエットに成功した大家志津香は、見事、ヤングチャンピオンでグラビアを披露しています。
11キロも痩せたとされるダイエット方法は？
①ジムに通う
ワンホールケーキ半分くらい1人で食べたけん
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月28日
罪滅ぼしにジム行ってきた。笑
ホットヨガの時も思ったけど、女の子が可愛くなる為にやってる事って見た目本当可愛くないよなぁ pic.twitter.com/uYMm6c2O4i
②半身浴
夜な夜な、ダラダラと半身浴を…
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月21日
もはや最近はリラックス目的とかではなく
上がった時いかにレモンの炭酸水を美味しく飲めるかというテーマで半身浴を耐えている。
脱水からのレモンの炭酸水は世界のどんな美味しいビールも勝てないよ！！！！！
③キックボクシング
おとといキックボクシング行ってきたので全身筋肉痛です😂
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月8日
たのしすぎる((o(｡･ω･｡)o))#小比類巻道場 pic.twitter.com/769V9RmSP5
④質素な食事
納豆+しらす+たまご+味のり＝ごちそう😘
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2015年12月23日
この内容を見る限り、相当ストイックにダイエットをしていたようですね。
BEFORE時はかなりお腹がぽっちゃりしていますが、この3ヶ月後には−8キロ、1年でなんと、トータル11キロの減量に成功しています。
大家志津香が－14キロのダイエット成功と卒業を発表
無事にダイエットに成功した大家志津香ですが、その後リバウンドしてしまった模様。
2021年4月には、YouTubeでダイエットチャンネルを開始し、ダイエットの様子を公開し始めました。
関連するまとめ
【ひらりー】AKB平田梨奈の卒業理由は大学進学のため【卒業公演】
英語ペラペラの帰国子女として知られたAKB48の「ひらりー」こと平田梨奈が、大学進学のため生誕祭で卒業発表。…
AKB48オタク / 259 view
横山由依の彼氏や結婚情報！推され方が不自然で枕疑惑も？真相を調査
AKB48二代目総監督を務めていた横山由依。清純そうな見た目とは裏腹に、元ジャニーズが彼氏との噂もあったよう…
sagada / 238 view
元AKB小林香菜の現在！病気の壊死性リンパ節炎とは？旦那との結婚や離婚・子供もまとめ
「小林香菜」が病気に！？AKB48でおバカキャラだった彼女がまさか病気にかかるなんて。。若い女性にかかりやす…
maturiki48 / 270 view
AKB清水麻璃亜は元カレに根性焼きされた！？真相を徹底調査！
AKB48、Team8の清水麻璃亜ですが、ヤフーで検索すると「根性焼き」「元カレ」というワードがそれぞれ予測…
sagada / 208 view
AKB48第1期生と主要メンバーの現在まとめ【あっちゃん・ともちん・たかみな】
国民的アイドルグループAKB48の礎を築いてきた第1期生メンバーの現在はどうなっているのでしょうか。今回は1…
アイドルオタク / 1429 view
元AKB大島麻衣の現在！消えた理由・彼氏・ロンハーを干された原因となった発言など総ま…
元AKB大島麻衣(まいまい)は過去にロンハーの準レギュラーでしたがある日突然姿を消しました。一説ではブログで…
koyata / 349 view
AKB長久玲奈「エンタの神様」まとめ！ギターで福井県の自虐ネタを弾き語り
元AKB48・チーム8の長久玲奈（ちょう くれな）。グループ在籍当時、2017年8月30日放送の「エンタの神…
AKB48オタク / 263 view
この記事を書いたライター
geinou_otaku
芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
【ゆきりん】柏木由紀の鼻は父親の遺伝？ニンニク鼻を整形したら超絶美少女！？
AKBゆきりんこと柏木由紀の鼻は父親の遺伝！？チャームポイントでもありウィークポイントでもある彼女のニンニク…
geinou_otaku / 409 view
AKB長久玲奈は1億光年に一人の美少女！？かわいくない？本人は光年の意味を知らずNG…
元AKB48・チーム8の長久玲奈（ちょう くれな）は「一億光年に一人の美少女」とテレビ取り上げられ話題になり…
AKB48オタク / 226 view
大島優子と山田哲人の熱愛疑惑の真相！彼女のせいで彼は成績不振に？
2017年、元AKB48の大島優子とプロ野球選手の山田哲人の熱愛疑惑が浮上しました。噂の出所は、あの有名大物…
マギー / 220 view
【逆さ坂】田名部生来センターのじゃんけん選抜曲のジャケットが酷い！？老人に変身する演…
2016年のじゃんけん大会で優勝した元AKA48田名部生来（たなべみく）。彼女をセンターに据えたAKA48の…
AKB48オタク / 252 view
峯岸みなみ実家の父と母が経営のビアパブ「キリギリス」がお洒落だと話題に【画像あり】
元AKB峯岸みなみの実家をご紹介！父と母は前に喫茶店「ティールームタネ」と経営していたが、現在はビアパブ「キ…
maturiki48 / 207 view
村山彩希は満島ひかりと親戚！？2人の関係まとめ【ゆいりー】
AKB48チーム4のメンバーである村山彩希さんは、女優・満島ひかりさんと親戚という噂があります。今回は村山彩…
アイドルオタク / 303 view
AKB大森美優の父親の大森剛&下ネタで爆笑したエピソードまとめ【総選挙順位・かわいい…
AKB48のみゆぽんこと大森美優の父親は元プロ野球選手の大森剛さんについて、また下ネタで爆笑したエピソードや…
geinou_otaku / 247 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
名前：大家志津香
ニックネーム：しいちゃん
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
生年月日：1991年12月28日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167cm
合格期：4期生