![AIKRU[アイクル]｜かわいい女の子の情報サイト](file/image/202510/713b6b4140926112a916201a53add131.jpg)
元AKB大家志津香が体重11kg痩せたダイエット方法まとめ【激太り時・激やせ時の比較画像あり】
2016年、1年間でトータル11キロのダイエットに成功したことを報告した大家志津香。2021年には14キロのダイエットにも成功しています。その気になるダイエット方法についてまとめてみました。
スポンサードリンク
元AKB48大家志津香プロフィール
大家 志津香（おおや しづか、1991年12月28日 - ）は、AKB48の元メンバー。元チームBの副キャプテン。福岡県福津市（旧宗像郡津屋崎町）出身。ワタナベエンターテイメント所属。
大家志津香が−11キロの劇的ダイエットに成功
2016年、大家志津香がTwitterアカウントで自身のダイエット成功を報告しています。
2015年正月に放送されたラジオ番組「AKB48のオールナイトニッポン」では着衣の状態で体重が59.5キロでした。
その時より11キロ痩せたとのことなので、体重は48-49キロくらいになったと思われます。
トータル11キロ痩せたんですが
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月26日
本当ビフォーやばすぎ
まじでこんなのあだ名セルライトやろ😂
ってところからなんとかここまで頑張りました。笑
いまのうちに見せびらかしときます。 pic.twitter.com/RagbJRou12
BEFOREの写真があまりにもぽっちゃりしていますが、それは良しとして、−11キロのダイエットは相当な努力があったはずです。
そしてダイエットに成功した大家志津香は、見事、ヤングチャンピオンでグラビアを披露しています。
11キロも痩せたとされるダイエット方法は？
①ジムに通う
ワンホールケーキ半分くらい1人で食べたけん
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月28日
罪滅ぼしにジム行ってきた。笑
ホットヨガの時も思ったけど、女の子が可愛くなる為にやってる事って見た目本当可愛くないよなぁ pic.twitter.com/uYMm6c2O4i
②半身浴
夜な夜な、ダラダラと半身浴を…
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月21日
もはや最近はリラックス目的とかではなく
上がった時いかにレモンの炭酸水を美味しく飲めるかというテーマで半身浴を耐えている。
脱水からのレモンの炭酸水は世界のどんな美味しいビールも勝てないよ！！！！！
③キックボクシング
おとといキックボクシング行ってきたので全身筋肉痛です😂
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月8日
たのしすぎる((o(｡･ω･｡)o))#小比類巻道場 pic.twitter.com/769V9RmSP5
④質素な食事
納豆+しらす+たまご+味のり＝ごちそう😘
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2015年12月23日
この内容を見る限り、相当ストイックにダイエットをしていたようですね。
BEFORE時はかなりお腹がぽっちゃりしていますが、この3ヶ月後には−8キロ、1年でなんと、トータル11キロの減量に成功しています。
大家志津香が－14キロのダイエット成功と卒業を発表
無事にダイエットに成功した大家志津香ですが、その後リバウンドしてしまった模様。
2021年4月には、YouTubeでダイエットチャンネルを開始し、ダイエットの様子を公開し始めました。
関連するまとめ
【ぱるる劣化】島崎遥香が激痩せ！体重の変化を時系列で振り返る
塩対応のぱるるとして、良くも悪くも注目されてきた元AKB48の島崎遥香。ここ数年体重が落ち激やせ＆劣化したと…
sagada / 241 view
AKB佐々木優佳里が劣化せずかわいい！ハピネス教祖はルックスが老けない？【画像多数】
AKB48随一の不思議ちゃんとして知られる「ゆかるん」こと佐々木優佳里。ハピネスを連発する変人キャラで有名で…
AKB48オタク / 262 view
田野優花がAKBの46th選抜メンバーの人選に不満？SHOWROOMでの発言の内容や…
田野優花がAKB48の46thシングルの選抜メンバーの人選に不満！？SHOWROOM『みゃおの部屋』にて語ら…
NEW HORIZON / 257 view
大家志津香の実家と家族まとめ！父＆母とのほっこりエピソードも紹介
元AKB48大家志津香の実家は和食料理屋「いけす料理磯太郎」を営まれているとのこと。ということで今回は大家志…
sagada / 329 view
【まゆゆ】渡辺麻友がAKBセンターになれなかった3つの理由を考察
元AKB48まゆゆこと渡辺麻友が絶対的センターになれなかった3つの理由をまとめています。人気があるからセンタ…
maturiki48 / 232 view
【まゆゆ】渡辺麻友には裏の性格があった？本当のキャラを暴露！
元AKB48の人気メンバー渡辺麻友。まゆゆの愛称で親しまれ、王道アイドルとして長年AKBの人気を支え続けてき…
sagada / 356 view
前田亜美の現在！AKB卒業後のあーみんはオスカー所属・今後の活動まとめ【新事務所は競…
AKB48を卒業した前田亜美（あーみんですが、現在は事務所「オスカープロモーション」に所属して活動をしていま…
NEW HORIZON / 296 view
この記事を書いたライター
geinou_otaku
芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
【ゆきりん】柏木由紀のインスタ裏アカ流出！投稿された内容まとめ
女性からも人気のあるゆきりんこと柏木由紀。そんな彼女のインスタが流出し、裏アカで投稿された内容が話題となって…
sooo0523.s / 544 view
【デブ】AKBチーム8の廣瀬なつきが極太体型でかわいくない？太った写真・画像で検証
細身で可愛いメンバーが多いといわれるAKB48・チーム8の中に、屈指のデブ体型を誇るメンバーがいた！？その名…
AKB48オタク / 250 view
向井地美音が「まゆゆの後継者」宣言！みーおんはAKBの救世主となるか
今年1月、自身初となるソロコンサートを開催し、多くのファンを沸かせたAKB48向井地美音。このたび、ソロコン…
AKB48オタク / 150 view
大島優子の歯並びが歯列矯正で綺麗になった!?子役時代から現在までの画像で検証
元AKB不動のセンターとして活躍していた大島優子。そんな彼女は歯並びが悪いと言われていましたが、最近は歯列矯…
geinou_otaku / 498 view
木崎ゆりあの性格はヤンキー？実はお金持ち？人気の理由を徹底解析
元AKB48木崎ゆりあの魅力まとめ！性格はヤンキー？実はお金持ち？可愛い顔でお馬鹿エピソードも満載の彼女が人…
maturiki48 / 244 view
篠田麻里子の歴代彼氏と旦那！結婚式までの流れや離婚した現在まとめ
元AKB48の人気メンバーで、現在は女優やモデルとして活動する篠田麻里子さん。過去にも度々スキャンダルがあり…
cuopu41 / 271 view
AKB48恋愛禁止ルールの実際は？情報や現実を総まとめ
国民的人気アイドルグループのAKB48は恋愛禁止ルールをメンバーに課していることで有名ですが、実際のところど…
sagada / 244 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
名前：大家志津香
ニックネーム：しいちゃん
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
生年月日：1991年12月28日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167cm
合格期：4期生