![AIKRU[アイクル]｜かわいい女の子の情報サイト](file/image/202510/713b6b4140926112a916201a53add131.jpg)
元AKB大家志津香が体重11kg痩せたダイエット方法まとめ【激太り時・激やせ時の比較画像あり】
2016年、1年間でトータル11キロのダイエットに成功したことを報告した大家志津香。2021年には14キロのダイエットにも成功しています。その気になるダイエット方法についてまとめてみました。
スポンサードリンク
元AKB48大家志津香プロフィール
大家 志津香（おおや しづか、1991年12月28日 - ）は、AKB48の元メンバー。元チームBの副キャプテン。福岡県福津市（旧宗像郡津屋崎町）出身。ワタナベエンターテイメント所属。
大家志津香が−11キロの劇的ダイエットに成功
2016年、大家志津香がTwitterアカウントで自身のダイエット成功を報告しています。
2015年正月に放送されたラジオ番組「AKB48のオールナイトニッポン」では着衣の状態で体重が59.5キロでした。
その時より11キロ痩せたとのことなので、体重は48-49キロくらいになったと思われます。
トータル11キロ痩せたんですが
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月26日
本当ビフォーやばすぎ
まじでこんなのあだ名セルライトやろ😂
ってところからなんとかここまで頑張りました。笑
いまのうちに見せびらかしときます。 pic.twitter.com/RagbJRou12
BEFOREの写真があまりにもぽっちゃりしていますが、それは良しとして、−11キロのダイエットは相当な努力があったはずです。
そしてダイエットに成功した大家志津香は、見事、ヤングチャンピオンでグラビアを披露しています。
11キロも痩せたとされるダイエット方法は？
①ジムに通う
ワンホールケーキ半分くらい1人で食べたけん
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月28日
罪滅ぼしにジム行ってきた。笑
ホットヨガの時も思ったけど、女の子が可愛くなる為にやってる事って見た目本当可愛くないよなぁ pic.twitter.com/uYMm6c2O4i
②半身浴
夜な夜な、ダラダラと半身浴を…
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月21日
もはや最近はリラックス目的とかではなく
上がった時いかにレモンの炭酸水を美味しく飲めるかというテーマで半身浴を耐えている。
脱水からのレモンの炭酸水は世界のどんな美味しいビールも勝てないよ！！！！！
③キックボクシング
おとといキックボクシング行ってきたので全身筋肉痛です😂
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月8日
たのしすぎる((o(｡･ω･｡)o))#小比類巻道場 pic.twitter.com/769V9RmSP5
④質素な食事
納豆+しらす+たまご+味のり＝ごちそう😘
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2015年12月23日
この内容を見る限り、相当ストイックにダイエットをしていたようですね。
BEFORE時はかなりお腹がぽっちゃりしていますが、この3ヶ月後には−8キロ、1年でなんと、トータル11キロの減量に成功しています。
大家志津香が－14キロのダイエット成功と卒業を発表
無事にダイエットに成功した大家志津香ですが、その後リバウンドしてしまった模様。
2021年4月には、YouTubeでダイエットチャンネルを開始し、ダイエットの様子を公開し始めました。
関連するまとめ
【心霊映像】AKB48「10年桜」の都市伝説が恐ろしすぎる…【PV動画あり】
AKB48「10年桜」の都市伝説が恐ろしい…あなたはPVに隠された心霊映像や恐怖のメッセージをご存じだろうか…
maturiki48 / 376 view
【女優】川栄李奈の演技力が凄い！キスシーンがリアルでヤバい！
元AKB48で現在女優として大活躍中の川栄李奈ですが、演技力が高いと評判なようです。また、キスシーンがリアル…
sagada / 191 view
AKB「Teacher Teacher」選抜メンバー＆センターは？フォーメーション・…
総選挙シングルとして注目を集めたAKB48の52ndシングル「Teacher Teacher」の選抜メンバー…
cibone / 223 view
元AKB篠田麻里子の現在は？「PON!」卒業で芸能界引退の危機！？
6年間レギュラーを務めた「PON!」を卒業した元AKB48の篠田麻里子の現在についてまとめてみました。最近の…
geinou_otaku / 294 view
篠田麻里子は劣化して現在は和田アキ子に？！昔と今の画像で比較検証！
AKB48のレジェンドメンバー篠田麻里子。在籍中は神セブンとして君臨し続け、総選挙でも常に上位につけていまし…
sagada / 167 view
川崎希の子供！旦那アレクと不妊治療・出産までを総まとめ
元AKB48の起業家でありタレントの川崎希。子供が誕生していますが、過去に不妊治療中であることをブログで報告…
akb48matome / 177 view
【クビ】AKB西野未姫が卒業という名の解雇！激太りスキャンダルデブに大和田南那ともど…
AKB48から卒業を発表した西野未姫。元ジャニーズとの深夜徘徊デートをスクープされ大炎上していた西野未姫が、…
AKB48オタク / 204 view
この記事を書いたライター
geinou_otaku
芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
元AKB島田晴香が現在は痩せた！？体型変化まとめ【激やせ後の画像あり】
AKB48でポッチャリ担当と言われていた島田晴香の体型の変化をまとめてみました。昔は太っていましたが、ダイエ…
maturiki48 / 357 view
【髪型】渡辺麻友(まゆゆ)の前髪の歴史をまとめてみた！！【画像・動画あり】
元AKB48のエース「渡辺麻友」。ザ・アイドルの「まゆゆ」は自身の前髪へのこだわりが凄かった！？画像でみる彼…
maturiki48 / 328 view
AKB48新公演「神曲縛り」が凄い！セットリスト・公演メンバー・ファンの感想などまと…
AKB48劇場で始まった新公演「神曲縛り」が早くも話題になっています。作曲家の井上ヨシマサ氏のプロデュースの…
AKB48オタク / 157 view
元AKBエース前田敦子の全盛期が神がかって可愛いすぎる件【画像・動画あり】
元AKB48エース前田敦子の全盛期が神がかって可愛いです。前田敦子の全盛期の画像や動画を集めてみました。
maturiki48 / 575 view
【不良】大島優子は元ヤンキー！？元ヤンを匂わせるエピソードを大公開！
元AKB48「大島優子」はヤンキーだった！？彼女がヤンキーだったと思わせるエピソードを大公開！テレビでヤンキ…
maturiki48 / 700 view
チーム8「星空を君に」「思春期のアドレナリン」PV動画が名曲と話題に！「おだえり」こ…
躍進の続くチーム8。最近では、AKB48の46thシングル「ハイテンション」に収録されていた専用曲「星空を君…
AKB48オタク / 163 view
渡辺麻友ドラマ「サヨナラ、きりたんぽ」が大炎上！秋田県から抗議を受けタイトル変更【平…
渡辺麻友の主演ドラマとして告知されている「サヨナラ、きりたんぽ」が、内容とタイトルのあまりの酷さから大炎上。…
AKB48オタク / 156 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
名前：大家志津香
ニックネーム：しいちゃん
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
生年月日：1991年12月28日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167cm
合格期：4期生