![AIKRU[アイクル]｜かわいい女の子の情報サイト](file/image/202510/713b6b4140926112a916201a53add131.jpg)
元AKB大家志津香が体重11kg痩せたダイエット方法まとめ【激太り時・激やせ時の比較画像あり】
2016年、1年間でトータル11キロのダイエットに成功したことを報告した大家志津香。2021年には14キロのダイエットにも成功しています。その気になるダイエット方法についてまとめてみました。
スポンサードリンク
元AKB48大家志津香プロフィール
大家 志津香（おおや しづか、1991年12月28日 - ）は、AKB48の元メンバー。元チームBの副キャプテン。福岡県福津市（旧宗像郡津屋崎町）出身。ワタナベエンターテイメント所属。
大家志津香が−11キロの劇的ダイエットに成功
2016年、大家志津香がTwitterアカウントで自身のダイエット成功を報告しています。
2015年正月に放送されたラジオ番組「AKB48のオールナイトニッポン」では着衣の状態で体重が59.5キロでした。
その時より11キロ痩せたとのことなので、体重は48-49キロくらいになったと思われます。
トータル11キロ痩せたんですが
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月26日
本当ビフォーやばすぎ
まじでこんなのあだ名セルライトやろ😂
ってところからなんとかここまで頑張りました。笑
いまのうちに見せびらかしときます。 pic.twitter.com/RagbJRou12
BEFOREの写真があまりにもぽっちゃりしていますが、それは良しとして、−11キロのダイエットは相当な努力があったはずです。
そしてダイエットに成功した大家志津香は、見事、ヤングチャンピオンでグラビアを披露しています。
11キロも痩せたとされるダイエット方法は？
①ジムに通う
ワンホールケーキ半分くらい1人で食べたけん
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月28日
罪滅ぼしにジム行ってきた。笑
ホットヨガの時も思ったけど、女の子が可愛くなる為にやってる事って見た目本当可愛くないよなぁ pic.twitter.com/uYMm6c2O4i
②半身浴
夜な夜な、ダラダラと半身浴を…
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月21日
もはや最近はリラックス目的とかではなく
上がった時いかにレモンの炭酸水を美味しく飲めるかというテーマで半身浴を耐えている。
脱水からのレモンの炭酸水は世界のどんな美味しいビールも勝てないよ！！！！！
③キックボクシング
おとといキックボクシング行ってきたので全身筋肉痛です😂
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月8日
たのしすぎる((o(｡･ω･｡)o))#小比類巻道場 pic.twitter.com/769V9RmSP5
④質素な食事
納豆+しらす+たまご+味のり＝ごちそう😘
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2015年12月23日
この内容を見る限り、相当ストイックにダイエットをしていたようですね。
BEFORE時はかなりお腹がぽっちゃりしていますが、この3ヶ月後には−8キロ、1年でなんと、トータル11キロの減量に成功しています。
大家志津香が－14キロのダイエット成功と卒業を発表
無事にダイエットに成功した大家志津香ですが、その後リバウンドしてしまった模様。
2021年4月には、YouTubeでダイエットチャンネルを開始し、ダイエットの様子を公開し始めました。
関連するまとめ
中村麻里子の大学と高校＆卒業後の現在はアナウンサー！休養理由も総まとめ
元AKB48メンバーの中村麻里子ですが、卒業後の現在はアナウンサーとして活躍しています。そんな中村麻里子の出…
sagada / 7 view
千葉恵里(えりい)の性格はクソガキだけど超天使！AKB初期の画像と動画や魅力まとめ
新クソガキキャラとしてファンの間で話題となってきている「えりい」こと「千葉恵里」をご紹介！千葉恵里のAKB初…
maturiki48 / 27 view
AKB長久玲奈が高身長スタイル抜群でかわいい！オードリー若林の推しメンにも選ばれる
元AKB48・チーム8の福井県代表、長 久玲奈（ちょう・くれな）が高身長でスタイル抜群と話題です。「1億光年…
AKB48オタク / 14 view
元AKB永尾まりやの実家は金持ちセレブ？親や実家のエピソードまとめ
AKB48の元メンバー永尾まりやの実家は超金持ちだという噂があります。今回はまりやぎのお金持ち疑惑について検…
アイドルオタク / 10 view
【こじはる劣化】小嶋陽菜のお腹が凄い！太った？水着のせい？修正なしだから？激太り疑惑…
こじはること小嶋陽菜のお腹がブヨブヨだと話題になっています。太ったことが原因？それともハイウエストの水着のせ…
akb48er / 16 view
小林香菜の卒業は彼氏スキャンダルが原因？結婚・離婚した旦那や現在も総まとめ！
2013年、AKB48小林香菜に彼氏スキャンダルが発覚。お相手は元ジャニーズのイケメン船曳健太でした。スキャ…
geinou_otaku / 21 view
この記事を書いたライター
geinou_otaku
芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
峯岸みなみらAKBメンバーが合コン！？バーベキュー写真の真相とは？
2017年8月の劇場公演にて「昨日メンバー達とバーベキューをした」と語った峯岸みなみ。その後、その時の写真を…
AKB48オタク / 13 view
【たかみな】高橋みなみが板野友美をディスる！二人の関係やファンの反応まとめ
AKB48を卒業したばかりの「たかみな」こと板野友美が、TV番組で板野友美を揶揄する発言をしていた？ ところ…
AKB48オタク / 21 view
内田眞由美の卒業理由と現在！実家と焼肉IWAの様子も大公開
2015年にAKB48を卒業した内田眞由美。そんな彼女の卒業理由や実家が焼肉店を経営している噂、そして、内田…
geinou_otaku / 34 view
宮里莉羅が太った？かわいくない疑惑＆身長と体重や人気も調査
AKB48チーム8沖縄代表メンバーの宮里莉羅。身長・体重や、ヤフーの予測検索で「太った」「かわいくない」と出…
sagada / 23 view
【同棲】小笠原茉由の卒業理由は読モゆずきーぬとの彼氏スキャンダル！？まーちゅん熱愛疑…
AKBのまーちゅんこと小笠原茉由が卒業を発表。発表前には読者モデルゆずきーぬとの同棲彼氏スキャンダルの疑惑が…
akb48er / 13 view
熱愛スキャンダルのAKB西野未姫は「男受けの香水がクサい？」植草裕太とのダブルデート…
元ジャニーズの植草裕太（樋口裕太）とのダブルデートが発覚し、スキャンダルで炎上した元AKB48西野未姫。「男…
AKB48オタク / 15 view
小栗有以と橋本環奈が似てる！2人を徹底的に比較検証！【画像付き】
「2万人に1人の美少女」として知られるAKB小栗有以さん。そんな彼女のことについて検索すると、「2万人に1人…
アイドルオタク / 12 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
名前：大家志津香
ニックネーム：しいちゃん
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
生年月日：1991年12月28日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167cm
合格期：4期生