![AIKRU[アイクル]｜かわいい女の子の情報サイト](file/image/202510/713b6b4140926112a916201a53add131.jpg)
元AKB大家志津香が体重11kg痩せたダイエット方法まとめ【激太り時・激やせ時の比較画像あり】
2016年、1年間でトータル11キロのダイエットに成功したことを報告した大家志津香。2021年には14キロのダイエットにも成功しています。その気になるダイエット方法についてまとめてみました。
スポンサードリンク
元AKB48大家志津香プロフィール
大家 志津香（おおや しづか、1991年12月28日 - ）は、AKB48の元メンバー。元チームBの副キャプテン。福岡県福津市（旧宗像郡津屋崎町）出身。ワタナベエンターテイメント所属。
大家志津香が−11キロの劇的ダイエットに成功
2016年、大家志津香がTwitterアカウントで自身のダイエット成功を報告しています。
2015年正月に放送されたラジオ番組「AKB48のオールナイトニッポン」では着衣の状態で体重が59.5キロでした。
その時より11キロ痩せたとのことなので、体重は48-49キロくらいになったと思われます。
トータル11キロ痩せたんですが
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月26日
本当ビフォーやばすぎ
まじでこんなのあだ名セルライトやろ😂
ってところからなんとかここまで頑張りました。笑
いまのうちに見せびらかしときます。 pic.twitter.com/RagbJRou12
BEFOREの写真があまりにもぽっちゃりしていますが、それは良しとして、−11キロのダイエットは相当な努力があったはずです。
そしてダイエットに成功した大家志津香は、見事、ヤングチャンピオンでグラビアを披露しています。
11キロも痩せたとされるダイエット方法は？
①ジムに通う
ワンホールケーキ半分くらい1人で食べたけん
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月28日
罪滅ぼしにジム行ってきた。笑
ホットヨガの時も思ったけど、女の子が可愛くなる為にやってる事って見た目本当可愛くないよなぁ pic.twitter.com/uYMm6c2O4i
②半身浴
夜な夜な、ダラダラと半身浴を…
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月21日
もはや最近はリラックス目的とかではなく
上がった時いかにレモンの炭酸水を美味しく飲めるかというテーマで半身浴を耐えている。
脱水からのレモンの炭酸水は世界のどんな美味しいビールも勝てないよ！！！！！
③キックボクシング
おとといキックボクシング行ってきたので全身筋肉痛です😂
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月8日
たのしすぎる((o(｡･ω･｡)o))#小比類巻道場 pic.twitter.com/769V9RmSP5
④質素な食事
納豆+しらす+たまご+味のり＝ごちそう😘
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2015年12月23日
この内容を見る限り、相当ストイックにダイエットをしていたようですね。
BEFORE時はかなりお腹がぽっちゃりしていますが、この3ヶ月後には−8キロ、1年でなんと、トータル11キロの減量に成功しています。
大家志津香が－14キロのダイエット成功と卒業を発表
無事にダイエットに成功した大家志津香ですが、その後リバウンドしてしまった模様。
2021年4月には、YouTubeでダイエットチャンネルを開始し、ダイエットの様子を公開し始めました。
関連するまとめ
高城亜樹のAKB卒業は熱愛スキャンダルで解雇？有名私大生・野球選手・浦和レッズコーチ…
元AKB高城亜樹のスキャンダル、有名私大生徒のデート疑惑、Twitter乗っ取り事件の野球選手、サッカー浦和…
koyata / 250 view
【Mステ】AKB「シュートサイン」の衣装が豆腐プロレスそのもの！茅野しのぶにまで批判…
2017年2月10日の「ミュージックステーション」で初披露されたAKB新曲「シュートサイン」の衣装がプロレス…
AKB48オタク / 196 view
【研究生】AKB48の第16期生19名がお披露目！全員の名前・プロフィール画像を公開…
12月8日、AKB48の第16期研究生19名がお披露目されました。全員の名前と画像も公開され、早くもファンの…
AKB48オタク / 365 view
元AKB高松恵理と島崎遥香の関係＆現在の情報まとめ【画像・動画】
元AKB48高松恵理は後にゴールデンエイジと呼ばれる9期生オーディションに合格。しかし研究生セレクション審査…
koyata / 588 view
元AKB横山由依と声優の雨宮天は可愛いし似てる？画像で比較検証
元AKB48のメンバーで現在は女優として活動する横山由依。そんな横山由依が実は声優の雨宮天とそっくりすぎると…
totsu1102 / 266 view
村山彩希と岡田奈々の仲まとめ！仲良しコンビがライブでキスして話題に【ゆうなぁ】
AKB48の村山彩希さんと岡田奈々さんの仲良しコンビがコンサートでキスして大きな話題になっています。今回はキ…
アイドルオタク / 246 view
秋元才加は相撲「高安」と付き合っていた？2人の関係まとめ
2016年、元AKB48の秋元才加が相撲観戦に訪れ、幼馴染の力士「高安」関に声援を送ったことで話題になりまし…
AKB48オタク / 264 view
この記事を書いたライター
geinou_otaku
芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
【てごりん】AKB柏木由紀が手越祐也にTwitterで「私信」！？ゆきりんと手越は今…
手越祐也との熱愛スキャンダルで総選挙順位を落としたばかりの「ゆきりん」こと柏木由紀が、今度はTwitterで…
AKB48オタク / 229 view
AKB村山彩希が今人気”爆”上昇中！！実はAKB48の「裏センター」ということをご存…
AKB48の村山彩希の人気が急上昇中！なぜここへ来て急激に人気を獲得し始めたのか？その秘訣を大公開！
maturiki48 / 323 view
川栄李奈の元彼氏は浅香航大？現在の関係など熱愛情報まとめ
元AKB48で現在は女優として活躍中の川栄李奈ですが、元ジャニーズジュニアで俳優の浅香航大が元彼氏ではないか…
sagada / 233 view
峯岸みなみらAKBメンバーが合コン！？バーベキュー写真の真相とは？
2017年8月の劇場公演にて「昨日メンバー達とバーベキューをした」と語った峯岸みなみ。その後、その時の写真を…
AKB48オタク / 194 view
千葉恵里が細い！身長と体重は？歯フェチ発言も総まとめ
AKB48メンバーの千葉恵里ですが、細いことや歯フェチ発言などなネット上で話題になっているようです。また、千…
sagada / 203 view
【どこ】有名大学出身のAKBメンバーまとめ【藤田奈那・竹内美宥・小林茉里奈・篠崎彩奈…
AKB48メンバーの中で大学に通いながらアイドル活動を行っていたメンバーをピックアップ。受験や学業と両立しな…
maturiki48 / 393 view
仁藤萌乃の卒業理由と現在！彼氏バレのスキャンダルがあったって本当？【画像あり】
5期生としてAKBに入った仁藤萌乃は、サバサバした性格で沢山のファンを魅了してきました。そんな彼女のAKB時…
koyata / 323 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
名前：大家志津香
ニックネーム：しいちゃん
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
生年月日：1991年12月28日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167cm
合格期：4期生