![AIKRU[アイクル]｜かわいい女の子の情報サイト](file/image/202510/713b6b4140926112a916201a53add131.jpg)
元AKB大家志津香が体重11kg痩せたダイエット方法まとめ【激太り時・激やせ時の比較画像あり】
2016年、1年間でトータル11キロのダイエットに成功したことを報告した大家志津香。2021年には14キロのダイエットにも成功しています。その気になるダイエット方法についてまとめてみました。
スポンサードリンク
元AKB48大家志津香プロフィール
大家 志津香（おおや しづか、1991年12月28日 - ）は、AKB48の元メンバー。元チームBの副キャプテン。福岡県福津市（旧宗像郡津屋崎町）出身。ワタナベエンターテイメント所属。
大家志津香が−11キロの劇的ダイエットに成功
2016年、大家志津香がTwitterアカウントで自身のダイエット成功を報告しています。
2015年正月に放送されたラジオ番組「AKB48のオールナイトニッポン」では着衣の状態で体重が59.5キロでした。
その時より11キロ痩せたとのことなので、体重は48-49キロくらいになったと思われます。
トータル11キロ痩せたんですが
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月26日
本当ビフォーやばすぎ
まじでこんなのあだ名セルライトやろ😂
ってところからなんとかここまで頑張りました。笑
いまのうちに見せびらかしときます。 pic.twitter.com/RagbJRou12
BEFOREの写真があまりにもぽっちゃりしていますが、それは良しとして、−11キロのダイエットは相当な努力があったはずです。
そしてダイエットに成功した大家志津香は、見事、ヤングチャンピオンでグラビアを披露しています。
11キロも痩せたとされるダイエット方法は？
①ジムに通う
ワンホールケーキ半分くらい1人で食べたけん
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月28日
罪滅ぼしにジム行ってきた。笑
ホットヨガの時も思ったけど、女の子が可愛くなる為にやってる事って見た目本当可愛くないよなぁ pic.twitter.com/uYMm6c2O4i
②半身浴
夜な夜な、ダラダラと半身浴を…
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月21日
もはや最近はリラックス目的とかではなく
上がった時いかにレモンの炭酸水を美味しく飲めるかというテーマで半身浴を耐えている。
脱水からのレモンの炭酸水は世界のどんな美味しいビールも勝てないよ！！！！！
③キックボクシング
おとといキックボクシング行ってきたので全身筋肉痛です😂
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月8日
たのしすぎる((o(｡･ω･｡)o))#小比類巻道場 pic.twitter.com/769V9RmSP5
④質素な食事
納豆+しらす+たまご+味のり＝ごちそう😘
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2015年12月23日
この内容を見る限り、相当ストイックにダイエットをしていたようですね。
BEFORE時はかなりお腹がぽっちゃりしていますが、この3ヶ月後には−8キロ、1年でなんと、トータル11キロの減量に成功しています。
大家志津香が－14キロのダイエット成功と卒業を発表
無事にダイエットに成功した大家志津香ですが、その後リバウンドしてしまった模様。
2021年4月には、YouTubeでダイエットチャンネルを開始し、ダイエットの様子を公開し始めました。
関連するまとめ
AKB清水麻璃亜は元カレに根性焼きされた！？真相を徹底調査！
AKB48、Team8の清水麻璃亜ですが、ヤフーで検索すると「根性焼き」「元カレ」というワードがそれぞれ予測…
sagada / 208 view
【まゆゆ】渡辺麻友の熱愛彼氏スキャンダルまとめ！本命は羽生結弦！？鈴木勤は？
元AKB48まゆゆこと渡辺麻友の熱愛彼氏スキャンダルをまとめています。今のところ本命はフィギュアの羽生結弦？…
geinou_otaku / 419 view
仁藤萌乃の卒業理由と現在！彼氏バレのスキャンダルがあったって本当？【画像あり】
5期生としてAKBに入った仁藤萌乃は、サバサバした性格で沢山のファンを魅了してきました。そんな彼女のAKB時…
koyata / 323 view
まゆゆとゆきりんが不仲・絶縁！？殴り合いの喧嘩って本当？【渡辺麻友×柏木由紀・まゆゆ…
ファンの間で「まゆゆきりん(まゆゆ×ゆきりん)」と呼ばれるほど仲のいい渡辺麻友（2017年卒業）と柏木由紀。…
akb48er / 427 view
板野友美の顔の整形疑惑を検証！昔から現在を時系列で振り返る
元AKB48の人気メンバー板野友美。AKBの全盛期を支えましたが2013年に卒業。現在はソロで活動しています…
sagada / 334 view
大堀恵の旦那と娘まとめ！結婚した金沢達也との子供のプリクラ画像もブログにアップ／卒業…
元AKB大堀恵はグループの中でも一際目立つ存在で、年少メンバー達を引っ張っていた。大堀恵は卒業後に夫の金沢達…
koyata / 268 view
岩立沙穂の高校と大学＆彼氏情報まとめ！武藤十夢と仲が良すぎる
AKB48メンバーの岩立沙穂ですが、高校と大学はどこに通っていたのか気になる方も多いはず。また、岩立沙穂の彼…
sagada / 266 view
この記事を書いたライター
geinou_otaku
芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
【文春】AKB宮崎美穂の現在！彼氏スキャンダルとその後や卒業まとめ【画像あり】
AKB48のエース候補メンバーとして注目を集めていた宮崎美穂。2016年に文春によりホストとのお泊まりスキャ…
sagada / 379 view
峯岸みなみ＆白濱亜嵐の熱愛スキャンダル～坊主謝罪とその後まとめ
2013年、当時AKB48のメンバーだった峯岸みなみが、GENERATIONSの白濱亜嵐の家にお泊まりすると…
sagada / 361 view
岩田華怜が鼻を整形？かわいくない疑惑や昔と現在まとめ【画像あり】
元AKB48の岩田華怜ですが、昔に鼻を整形した疑惑が出たことがあったとのことです。また、ネット上で「岩田華怜…
sagada / 288 view
渡辺麻友(まゆゆ)が総選挙2位で卒業発表！須藤凜々花の結婚宣言に全て持って行かれて可…
10年の長きにわたってAKB48を支え続けた渡辺麻友。「最後の総選挙」と宣言していた今回の順位発表にて、指原…
AKB48オタク / 226 view
【神曲】AKB48シングル全52曲の売上ランキング【PV動画付き】
数々のヒット曲を世に放ち、数々の記録を塗り替えてきましたが、どのシングルが売れているのでしょうか。今回はシン…
アイドルオタク / 259 view
【なーにゃ】大和田南那が太った？痩せた？体重変化を画像付きでまとめ！【にゃおの再来】
元AKB48の大和田南那が痩せたと話題になっている。なーにゃといえば、デビュー当時は超美少女として鳴り物入り…
maturiki48 / 360 view
田野優花がAKBの46th選抜メンバーの人選に不満？SHOWROOMでの発言の内容や…
田野優花がAKB48の46thシングルの選抜メンバーの人選に不満！？SHOWROOM『みゃおの部屋』にて語ら…
NEW HORIZON / 291 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
名前：大家志津香
ニックネーム：しいちゃん
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
生年月日：1991年12月28日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167cm
合格期：4期生