2019/09/11 UPDATE

AKB大家志津香が体重11kg痩せたダイエット方法まとめ【激太り時・激やせ時の比較画像あり】

1年間でトータル11キロのダイエットに成功した大家志津香。その気になるダイエット方法についてまとめてみました。

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大家志津香プロフィール

大家志津香

名前：大家志津香
ニックネーム：しいちゃん
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
生年月日：1991年12月28日
出身地：福岡県
血液型：O型
身長：167cm
体重：48-49kg
合格期：4期生
選抜回数：2回

出典：http://livedoor.4.blogimg.jp

大家志津香が−11キロの劇的ダイエットに成功

大家志津香がダイエットに成功！

出典：http://spotlight-media.jp

大家志津香のTwitterアカウントで自身のダイエット成功を報告しています。

2015年正月に放送されたラジオ番組「AKB48のオールナイトニッポン」では着衣の状態で体重が59.5キロでした。

その時より11キロ痩せたとのことなので、現在の体重は48-49キロくらいだと思われます。

トータル11キロ痩せたんですが
本当ビフォーやばすぎ
まじでこんなのあだ名セルライトやろ😂

ってところからなんとかここまで頑張りました。笑

いまのうちに見せびらかしときます。 pic.twitter.com/RagbJRou12
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月26日

BEFOREの写真があまりにもぽっちゃりしていますが、それは良しとして、−11キロのダイエットは相当な努力があったはずです。

そしてダイエットに成功した大家志津香は、見事、ヤングチャンピオンでグラビアを披露しています。

11キロも痩せたとされるダイエット方法は？

大家志津香の努力の日々

出典：http://tokyo.cawaii.media

①ジムに通う

ワンホールケーキ半分くらい1人で食べたけん
罪滅ぼしにジム行ってきた。笑

ホットヨガの時も思ったけど、女の子が可愛くなる為にやってる事って見た目本当可愛くないよなぁ pic.twitter.com/uYMm6c2O4i
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月28日

②半身浴

夜な夜な、ダラダラと半身浴を…

もはや最近はリラックス目的とかではなく
上がった時いかにレモンの炭酸水を美味しく飲めるかというテーマで半身浴を耐えている。

脱水からのレモンの炭酸水は世界のどんな美味しいビールも勝てないよ！！！！！
— 大家志津香(しーちゃん) (@ooyachaaan1228) 2016年1月21日