桐谷美玲(きりたにみれい)

Profile

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職業:女優・モデル
所属:スウィートパワー
生年月日:1989年12月16日
血液型:A型
出身地:千葉県

日本のトップ女優!

日本のトップ女優!

桐谷美玲さんといえば、今やテレビや雑誌で見ない日は無いというほどの日本を代表するトップ女優さんですよね。
芸能界デビューはスカウトされたことがきっかけ。高校生のとき、「千葉のナンバーワン美少女」として映画デビューを果たしました。

2005年、高校1年生のとき、「千葉のナンバーワン美少女」としてスカウトされ、映画『春の居場所』でデビュー。地元・千葉の高校に通学しながら仕事をこなす。以前はラグビー部のマネージャーをしていた。
高校1年生だった15歳の夏、地元の千葉で現在の所属事務所にスカウトされ芸能界へ。スカウトといっても、桐谷本人が直接声をかけられたわけではなく、周囲への聞き込みから情報を得た事務所側が突然桐谷の携帯に「こういうものなんですけど、会えますか?」と電話をかけてきたのだという。
「世界で最も美しい顔100人」に選ばれる

「世界で最も美しい顔100人」に選ばれる

女性も憧れる愛らしい顔が特徴的な桐谷美玲さん。アメリカの映画サイトTC Candlerが発表する「世界で最も美しい顔100人」において、2012年からランクインし、2014年には日本最高位の8位を獲得しました。

米国の映画情報サイト「TC Candler」が、毎年恒例の「世界で最も美しい顔100人」ランキングを発表。
2014年は女優の桐谷美玲さんが日本人トップの8位にランクイン。2013年度は46位でしたが、大きく順位を上げました。

”痩せすぎ”と話題に…

身長164cm・体重39kg・BMI14.5

身長164cm・体重39kg・BMI14.5

女優業だけでなく、人気ファッション雑誌「Seventeen」や「non-no」でモデルとしても活躍し、様々なファッションも着こなす彼女ですが、その体型はときには「痩せすぎじゃない?」と言われるほど。

身長160cm代で体重40kgを切っているのは、平均と比べてもかなり痩せていますよね。身長164cmの場合、平均体重はBMI22にあたる59.17kg、モデル体重はBMI18にあたる48.4kgなので、桐谷美玲さんの場合はモデル体重をも大きく下回っています。

ちょっと病的な細さ!

ちょっと病的な細さ!

画像を見ても、たしかに二の腕や脚など、病的といっても過言ではないほど細いことが分かります。モデルや女優さんのスタイルに憧れる女性は多いですが、桐谷美玲さんの場合はちょっとやそっとで真似出来る体型では無さそうです。
この細さには、ネットでも度々話題になるほど。

あと5キロ太って!

あと5キロ太って!

可愛らしい顔やどんなファッションも似合う彼女は常に女性の憧れ。ですが、その普通とはかけ離れた細さには、「もうちょっと太った方が可愛い」「痩せすぎで心配」との声も。
情報サイト『VenusTap』が男性500名に「あと5キロ太ったほうがかわいいと思う芸能人」というアンケート調査を行ったところ、桐谷美玲さんは2位にランクインしてしまいました。

女性芸能人の中には「もう少し太ったほうが男ウケはいいのに」と思う人物もチラホラ……。そこで今回『VenusTap』が、男性500名に「あと5キロ太ったほうがかわいいと思う芸能人」というアンケート調査を実施。
多忙な中、フェリス女学院大学文学部を7年がかりで卒業したり、ドラマ『好きな人がいること』(フジテレビ系)では初主演を果たしたりと絶好調な彼女ですが、モデル出身とはいえその華奢すぎるボディに心配の声も。

ダイエットはしてるの?

必要ない気もしますが…

必要ない気もしますが…

そんな”細すぎ女優”桐谷美玲さんですが、女優・モデルさんとあってその美しさをキープするためにもちろん様々な努力をされていることと思います。
ですがスタイルに関しては、「もっと太って」とネットの声の通り、全く必要の無い気がしますが…?実際のところどうなのでしょうか?

①ジムでトレーニング!

①ジムでトレーニング!

桐谷美玲さんほどの細さだと、過度な食事制限や拒食症が心配されるほどですが、実は健康的なトレーニングがあの華奢なスタイルの秘訣だそう。
雑誌で紹介された際には、ジムに頻繁に通って体のラインをキレイにすることを心がけているのだそうです。

インナーマッスルが重要

インナーマッスルが重要

ジムでのトレーニングといっても、普通の筋トレでは筋肉がつきすぎて、桐谷美玲さんのような華奢なスタイルにはなれません。そこで、桐谷美玲さんは体の芯を支える「インナーマッスル」を鍛えることで、細いながらもメリハリのあるボディを作っているのだとか。

筋トレをしているのに、なかなか痩せらない方もいらっしゃることでしょう。
そんな筋トレをしても痩せられない方に、ピッタリな運動があります。それは、インナーマッスルを鍛える方法。
インナーマッスルとは、ある特定の筋肉を指した名前ではなく、体の奥深くにある筋肉の総称で、深層筋とも呼ばれています。そのためインナーマッスルは、普通の筋トレではなかなか鍛えられないんですね。
この、インナーマッスルを鍛えれば、ダイエットが出来る、痩せる・お腹がへこむということでも、非常に高い注目を浴びています。
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