野菜をよく食べることは美容・ダイエットのためにもはや当たり前のこと。松井愛莉さんも、バランスの良い食事でスタイル維持の根底を作っているんですね。

食べる時は食べる！という松井愛莉さんですが、その代わりムダな間食はしないように心がけているのだそう。シンプルですが、ダイエットにはとても大切なことですよね。ストレスフリーに行うために、少しずつ間食を減らしていったそうです。

また、松井愛莉さんは日課としてヨーグルトを食べているそうです。なんと1日に2回は食べないと気がすまないほどなのだとか。ヨーグルトは腸内の環境を良くし、便秘やむくみの改善にも効果的な食品といわれています。

股下85cmの美脚の秘密として、松井愛莉さんはお風呂上がりにマッサージをしてボディメイクをしたり、むくみ解消のために着圧ソックスを履いているのだとか。いつもスッキリと美しい足は毎日の努力に裏付けられているんですね。

いかがでしたか？モデル・女優さんとあって様々に手やお金をかけているのかと思いきや、意外とすぐにでも実践できそうなものばかりですよね。松井愛莉さんのようなスタイル・美脚の秘訣は毎日の積み重ね。是非参考にしてみてください。