「普通にいつも通り（の量を）食べてるのに、なんでかなあと思って。だけど、朝昼晩を家でちゃんと食べることが多くなって。自分で作ると調整できるじゃないですか、そうするとすごく痩せるんですよね」と、自炊はダイエットにも良いと二階堂。さらに「作っている時間も込みで、食べてる気分になるので…そんなに量を食べなくなる」とも。

「本当に現実を知ることが大事で。自分の目線で見ているのと、鏡に映った時って全然違うじゃないですか」

「何年か前に少し太っていた時期があった」と言う二階堂。そんなある日、エレベーターで自分の後ろ姿を鏡で見た時、「自分がお母さんと同じような体型に見えて。『あ、母に近づいてきたな！』って思ったんですよ。その時に恐怖を感じました」とのこと。その日から、鏡に映る自分の姿を意識するようになったそうです（笑）。

「ダイエットって正しくやったら楽しいと思うし、ちゃんとやらないと結果が出ないものだとも思うので」と二階堂。