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「普通にいつも通り(の量を)食べてるのに、なんでかなあと思って。だけど、朝昼晩を家でちゃんと食べることが多くなって。自分で作ると調整できるじゃないですか、そうするとすごく痩せるんですよね」と、自炊はダイエットにも良いと二階堂。さらに「作っている時間も込みで、食べてる気分になるので…そんなに量を食べなくなる」とも。
③自分の裸を鏡で見る!

③自分の裸を鏡で見る!

ふと外出先で自分の後ろ姿を鏡で見た時に、母に似た体型に恐怖心を抱いたという二階堂ふみさん。その時から、自分の裸を鏡に写し、美意識を上げているそうです。自分のイメージと現実って結構違うことが多いですから、これは効果的なダイエット法と言えそう!

「本当に現実を知ることが大事で。自分の目線で見ているのと、鏡に映った時って全然違うじゃないですか」
「何年か前に少し太っていた時期があった」と言う二階堂。そんなある日、エレベーターで自分の後ろ姿を鏡で見た時、「自分がお母さんと同じような体型に見えて。『あ、母に近づいてきたな!』って思ったんですよ。その時に恐怖を感じました」とのこと。その日から、鏡に映る自分の姿を意識するようになったそうです(笑)。
「ダイエットって正しくやったら楽しいと思うし、ちゃんとやらないと結果が出ないものだとも思うので」と二階堂。

大注目の女優「二階堂ふみ」

今後にも期待

今後にも期待

演技の幅がとても広く演技派女優と言われている二階堂ふみさん。これからも映画やドラマに引っ張りだこで、さらなる魅力を開花してくれることと思います。今後の活躍に目が離せませんね!

二階堂ふみのスタイルについてまとめ

記事のまとめ

・二階堂ふみは12歳の頃「沖縄美少女図鑑」に掲載されたことをきっかけに芸能界デビューし、モデルとして活動後、2007年に女優デビューした。

・二階堂ふみは数々の賞を受賞するほどの実力派女優として活躍している。

・二階堂ふみの身長は157cm、推定体重は45kgと理想的なスタイルで、美脚であることも話題になっている。

・二階堂ふみは役作りのために過度な「糖質制限ダイエット」をしたこともあるが、現在は「自炊」や「自分の裸を鏡で見る」ことでスタイル維持に努めている。

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