2024/09/18 UPDATE

痩せすぎ桐谷美玲の体重・身長・ダイエット法は？隠された3つの習慣を公開

雑誌やドラマ・映画などで日々見かけない日はない桐谷美玲さんの身長・体重・3つのダイエット方法をまとめました。「世界の美しい顔100人」にも選ばれたほどの美貌を持つ彼女ですが、そのスタイルはちょっと病的と話題。そんな体型はどのようにして作られているのでしょうか？

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この、インナーマッスルを鍛えれば、ダイエットが出来る、痩せる・お腹がへこむということでも、非常に高い注目を浴びています。

出典：インナーマッスルのダイエット効果・鍛え方を徹底解説！ - 痩せるダイエット方法

②食事は和食中心

「食べることは大好き」だと、様々なメディアで発言している桐谷美玲さん。自身のSNSなどでは自ら作った手料理を度々アップしていますが、それを見る限り和食中心の食生活を心がけているみたいですね。
もともと太りにくい体質なのもあるのかもしれませんが、しっかり食べ、ジムでその分消費しているようです。

出典：http://ord.yahoo.co.jp

最近、和食が好きです。やっぱり日本人だから(￣▽￣)ドヤ。

いや、、、且つ、
胃に優しいから^^;

なんだか
年齢には勝てないこの頃、和食のような優しい味に癒されます。
お肉も好きだけど、なんだかもたれることが多々あります。笑

出典：和｜桐谷美玲オフィシャルブログ「ブログさん」by Ameba

③白湯で新陳代謝アップ

多くの芸能人や美容家がこぞって取り入れていることでも知られる「白湯」。桐谷美玲さんも毎日この白湯を飲んで、体を温めているそう。
体の冷えやむくみや新陳代謝の低下にもつながります。体を常に温めることを心がければ、自然と痩せやすい体質になるそうです。

出典：http://ord.yahoo.co.jp

毎日、白湯を飲むこと！(←パイタンじゃなくて、さゆのほうね。パイタンスープも好きだけど笑)
というか、飲み物はほとんど白湯★
あったまるし、なにより健康にヨイっていうよね！！
キリタニもちょっと体調がヨイ気がしてる＼(^o^)／
少しずつ自分の身体をいたわろうと気を使い始めた、23歳の冬。
みんなも、お白湯ためしてみてみてー！！！

出典：ハマりごと｜桐谷美玲オフィシャルブログ「ブログさん」by Ameba

白湯ダイエットとは、簡単に言うと１日に決まった量の冷ましたお湯を飲むだけの簡単なダイエットなのです。簡単ですが、これが本当に驚きの効果があります。そもそもインドの伝統医学であるアーユルベーダや東洋医学でも水を飲むことよりは、白湯を飲むことが推奨されているのです。

出典：白湯ダイエットの方法と効果まとめ！毎日飲むだけで簡単！今日からできる綺麗習慣！｜WELQ [ウェルク]

桐谷美玲の体型についてまとめ

記事のまとめ

・桐谷美玲は「千葉のナンバーワン美少女」としてデビューし「世界で最も美しい顔100人」にも選ばれる美貌の持ち主である。

・桐谷美玲は身長164cm、体重39kgで、世間からは痩せすぎを心配する声も上がっている。

・桐谷美玲は「ジムでトレーニング」「和食中心の食事」「白湯を飲む」という健康的なダイエット方法を実践している。