スポンサードリンク
散歩が好き
気がついた時に1時間くらい歩く
家の周りを毎日1時間歩いただけで痩せたことはあった

この距離だったら歩けそうなときは歩いて帰る。
よく食べよく動くことが重要

よく食べよく動くことが重要

ダイエット時には毎日1時間ウォーキングをしたり、ボルダリングにハマッていたことも。たくさん食べて体に必要な栄養素を摂り、余分な脂肪分は体を動かすことによって落とす。理想的な減量法ですね!

体を冷やさない!

体を冷やさない!

同時に気をつけていることとして、出来るだけ体を冷やさないようにしているそうです。冷えは特に女性にとって、むくみや新陳代謝の悪化につながる大敵。常日頃から温かい飲み物を飲んだり、靴下を履くことで体の冷えを防止しているそうです。

冷えないように温かい飲み物を飲んだりする。
ダイエットしてもなかなかやせなかったり、やせてもすぐにリバウンドしたり・・・。そんな人は体が冷えてる可能性大!

 じつは“冷え”と“太る”には深~い関係が。
冬はもう過ぎたし・・・と思っても、クーラーを使う時期はやはり冷えに気をつけたいもの。

武井咲の今後の活躍も期待

ますます大人っぽくなる武井咲さん

ますます大人っぽくなる武井咲さん

今や日本を代表する大女優のひとりとなりましたが、その実まだまだ20代の彼女。これからどんどん大人っぽくなり、その美しさもさることながら演技の幅も拡げていってくれることと思います。今後の活躍にも目が離せませんね!

武井咲のスタイルやダイエット法についてまとめ

・武井咲は身長163センチ、体重45キロ(推定)のスタイルです
・武井咲がかなり痩せたと話題になりました
・武井咲のダイエット方法は「よく食べよく運動する」のが基本

武井咲ファンはこちらの関連記事もご覧ください

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連するまとめ

本田望結は歯並びが綺麗!前歯は差し歯なのか検証しました!!

女優にフィギュアスケートに、様々な才能をもつ本田望結さん。愛らしいルックスで大人気ですよね!!そんな本田望結…

kii428 / 1243 view

高岡早紀と夫の離婚原因が壮絶!旦那に「子供の親権あげる」発言!

魔性の女として名高い高岡早紀さんですが、過去には結婚して子供も出産しています。旦那は俳優の保阪尚希さん。離婚…

マギー / 2800 view

【ぱるる朝ドラ】島崎遥香『ひよっこ』の演技が下手な理由!徹底調査!

元AKB48の島崎遥香ですが、卒業後は女優として活躍。朝ドラの『ひよっこ』に出演しヒール役を好演しました。し…

sagada / 1082 view

都丸紗也華の学歴!出身大学・高校・中学・小学校まとめ

都丸紗也華さんはグラビアとしてデビューしましたが、最近ではテレビドラマ、バラエティや映画、CM、ラジオの多く…

さくら / 1141 view

井上真央と松本潤の現在は?結婚説や破局説の最新情報まとめ

女優の井上真央さんと、嵐の松本潤さん。かなり前から熱愛の噂がありますよね!!そんな二人には破局説や結婚説があ…

kii428 / 1730 view

長谷川京子の実家と家族!父親・母親・兄弟まとめ

女優、ファッションモデルとしている活躍している長谷川京子さん。 今回は、長谷川京子さんの実家や家族・父親・…

さくら / 1454 view

松たか子のタバコ情報!ヘビースモーカー時代から禁煙まで総まとめ

松たか子さんは超へビースモーカーで有名です。松たか子さんの吸っているタバコの銘柄、また1児の母となり禁煙した…

マギー / 5799 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

一色紗英はハーフ?昔のポカリCMがかわいい!若い頃の画像まとめ

女優の一色紗英にハーフ疑惑があるようです。そして、昔出演していたポカリのCMが今でも好評とのこと。今回はこれ…

sagada / 2568 view

三田佳子の旦那と息子まとめ!長男や次男の薬物で話題の自宅の現在とは

三田佳子さんの旦那と息子についてまとめました!長男は声優でも人気の高い森田隆さん!そして次男はというと覚醒時…

マギー / 1214 view

水川あさみの本名!消えた理由と現在&結婚の噂も総まとめ

水川あさみが本名非公表なのは在日韓国人だから?消えた理由は事務所独立問題が原因?現在は見事復活を遂げ、また女…

マギー / 1580 view

菅原小春の身長や体重・学歴(高校/大学)と経歴を総まとめ

今回はダンサー&振付師の菅原小春さんの身長や体重、そして(学歴、小学校・中学・高校・大学)と経歴をまとめてご…

さくら / 607 view

高橋ひとみの旦那&結婚生活まとめ!夜の生活で近所からクレームも

高橋ひとみが交際わずか2週間の超スピード結婚をして当時世間をざわつかせました。超スピード婚の理由を明かしてい…

マギー / 1807 view

黒木華に白髪!?ブサイクvsかわいい顔かも検証【画像多数】

人気実力派女優の黒木華さんに白髪が!?忙しくてストレスから七日と思いきや、ストレスの原因は先輩女優のいじめに…

マギー / 1516 view

尾野真千子とほっしゃんが不倫フライデー!熱愛から破局まで総まとめ

尾野真千子は過去にほっしゃん。と相合い傘デートや熱海不倫旅行がフライデーされ当時話題となりました。程なくして…

マギー / 2164 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);