小室哲也さんプのロデュースのアイドルグループ「東京パフォーマンスドール（TPD）」のメンバーとして芸能界デビューし、2000年頃から女優としても人気を獲得したきた篠原涼子さん。2005年に24歳年上の俳優・市村正親さんと結婚し2児の母であります。

2022年に離婚を発表後は、息子さん達は親権を持つ市村さんと暮らしており、篠原さんは元自宅へ通う生活を送っているそうです。

休日は夕食も息子さん達と一緒に取るそうで、篠原さんは息子さんのリクエストを中心に食事の準備をしているそうです。

篠原涼子さんの公式プロフィールによると、篠原涼子の身長は162cmです。

日本人女性の平均身長は158cmなので、篠原涼子さんの身長はそれより4cm大きいということになります。

篠原涼子の体重は45kgとされています。
162㎝の身長で45㎏は、とても細身の体形と言えますね。

新原涼子さんは、40歳過ぎてから代謝が落ち、思うように痩せられなくなってきたと雑誌のインタビューで答えています。

そのため、篠原涼子さんは2015年ごろから溶岩ヨガを始めています。
篠原涼子さんはヨガ好き芸能人としても有名で、多い時には週に5日ほどヨガに通っているそうです。
溶岩ヨガは、41～42℃の溶岩の上にタオルを敷いて、ヨガのレッスンをします。

大量の汗が出るため1回のレッスンで1.5リットルの水を飲み、2レッスン受けることもあるそうです。

その結果、デトックスにもなり体質も改善されてきているとお話していました。

篠原涼子さんはスリーサイズを公表していませんが、Ｂ８０ Ｗ６０ Ｈ８５くらいではないかと思われます。

篠原涼子さんの抜群のスタイル維持の秘訣は、まずは食生活。
朝昼晩と食事の最初には、生野菜をしっかり摂るのが習慣となっています。

また、代謝を上げるために朝起きたらまず、ミネラルウォーターをコップ一杯飲むみ、毎日少なくても２L、多い時は３Lのお水を飲み、日常の生活の中で飲み物はほとんどが常温のお水だそうです。

食事は和食を基本として、味噌汁、魚、酢の物、納豆や卵、海藻類などをよく摂取するそうです。

そして、寝る４時間前以降は食べない！これだけでも肌の調子が変わるそうですよ。

篠原涼子さんの髪型については、ショートやボブからロングヘアーまで、幅広いヘアスタイルが似合っている篠原涼子さんです。

くせ毛の篠原涼子ですが、髪の量は普通で、顔の形はエラのはっていない逆三角形です。
これらをベースにヘアスタイルやアレンジをされています。

篠原涼子さんのファッションについては、篠原涼子さんがドラマに出演するたびに話題になるようです。

その役のファッションですが、素晴らしく着こなしている篠原涼子さんを見て自分も着てみたい！と思う女性が多いのでしょう。

篠原涼子さんの骨格タイプは、「ストレートタイプ」で顔タイプは、「エレガント」パーソナルカラーは、「イエベ秋」です。

篠原涼子さんは、立体的でグラマラスなスタイルなので、あまり飾り立てる必要性がありません。

この骨格が一つの武器ですね。
そのためシンプルで上質なファッションが似合うタイプで、Vネック等、胸元が縦に開いた服を着るとスッキリ見えて素敵です。

また、丸首、Vネック、Uネック、スクエアネック、ボートネックも普通に似合うでしょう。

篠原涼子さんの顔タイプ「エレガント」は、顔タイプ8種の中で最も大人顔と言われています。

顔に縦の長さがあり、すべての顔タイプの中で個々の顔パーツが最も大きいタイプです。
このタイプは、「華やか・インパクトがある・ギラギラした」顔の印象を与えます。

そのため、数秒で人の視覚に強烈に訴える力を持つためCMに多く起用されているのではないでしょうか。
篠原涼子さんは、ハードルが高いセクシーなドレスでも着こなしてとても素敵ですよね。

パーソナルカラーがイエベ秋の篠原涼子さんですが、実はイエベ秋のタイプは女優さんに多くありません。
そのため、深みのあるスモーキーな色や、イエローベースの原色などが似合ってしまうのは強みですね。

イエベ秋のタイプは、落ち着いた深みのある色似合い髪は地毛がダークブラウン系がおすすめです。
目の印象が比較的強く、頬は赤くなりにくいのでオレンジ系のチークがよく似合います。