ミャンマーのヤンゴンで、ミャンマー人の両親のもとに生まれる。両親が日本へ出稼ぎのため、ミャンマーで祖母と 暮らし、ヤンゴンの英語学校に行っていた。2000年3月頃、小学4年生の新学期前(9歳)に渡日。

2008年に男性ダンス＆ボーカルユニットPrizmaXに加入。イベントやライブ出演などで活動し、同時期に俳優としてもデビューする。
2016年6月、スティーヴン・スピルバーグ監督の新作『レディ・プレイヤー1』（2018年3月公開）で主要キャストに抜擢され、ハリウッドデビューが決まる。
2022年3月放送開始のテレビ朝日系列特撮ドラマ『スーパー戦隊シリーズ』第46作『暴太郎戦隊ドンブラザーズ』で主題歌を担当する。

ある宮澤の知人は「エマさんはミュージカルへの思いが強い人で、常にご自分の喉（のど）のケアを欠かしません。そして、そんな思いが共有できる相手が良かったようで、昔から『恋人は絶対に歌が歌える人がいい』と公言していました。『ウエスト・サイド』でカップル役として共演した際に、森崎さんの歌に対する高い意識に強く感銘を受けられて、彼女の方からアタックして交際が始まったと聞いています」と明かした。

異色の経歴のカップルは、「モテモテだった森崎さんも、宮澤さんと交際を始めてからは、夜遊びもやめて一途に過ごしています」（前出・宮澤の知人）とのことだ。宮澤が、毎日のように大河ドラマの撮影で忙しかったこの1年半、会う時間が減っても、交際は続いていた。

「2022年は本当に忙しくて、2～3週間に1回ぐらいしか会えなくなっていたようです。ここからも特にエマさんは各所に引っ張りだこで、引き続き多忙でしょう。そんな会えない日々の中でも2人はしっかりと愛を育んでいるようです」（前出・宮澤の知人）