あびる優の身長と体重は？スタイルやダイエット方法も総まとめ

あびる優さんの身長と体重・ダイエット方法についてまとめました。よくSNSに美ボディを披露しスタイルが良いのが見て取れますす。出産した女性とは思えない体型ですが、産後ダイエットを相当頑張っているようです。

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あ、私
ここだけの話し
妊娠中16キロ増えたのよー

早く着ぐるみ脱いで
元の姿に戻らなきゃ！笑

出典：https://ameblo.jp/abiru-yu/day-20150610.html

夫直伝のダイエット方法が本格的すぎる！

格闘家直伝の本格派ダイエット！

産後2ヶ月目からダイエットを始めたようです。
そのダイエット方法が、格闘家の夫直伝の本格的なもの！
ハードなトレーニング方法で見事産後ダイエットに成功しています。

出典：https://ameblo.jp

産後2ヶ月経過したので、

彼が
「そろそろおうちでトレーニングしてあげるよー」
etc...

って軽く言うもんだから、
お願いしたら、
本気のやつだった！！笑

出典：https://ameblo.jp/abiru-yu/entry-12049415226.html

トレーニング以外にも様々なダイエットを実施！

★あびる優さんが激痩せしたダイエット方法★
①　毎日必ず大豆食品を摂る
②　オルビスのプチシェイクを飲む
③　週1～3回ジムへ行く
④　ウォーキングをする
⑤　食べたい時に新鮮なものをおいしく食べる pic.twitter.com/Vh48LeOF0Z
— お風呂で簡単ダイエット♪ (@bath01126) 2017年9月2日

あびる優で話題の #骨盤ガードル #エクスレーヴを買ってみた。公式サイトには35歳の方の産後太りが解消！というものがあります。締め付けが強かったり違和感があると脱ぎたくなるけど、エクスレーヴはどうなのか。バカ売れしているから結果が楽しみ。https://t.co/6g4w2MB7lB #育児＆#産後ダイエット
— ママ'sダイエット (@MSupport8) 2017年12月9日

【続き】あびる優さんダイエット

こちら・・・バランスボールを使ってのダイエット！ pic.twitter.com/hSSCKEG57t
— スマート・ダイエット (@koyosayaka4327) 2016年8月31日

あびる優のスタイルやダイエット方法についてまとめ

あのスタイルは努力の賜物

出典：https://www.kenkou-job.com

今回はあびる優のスタイルやダイエット方法についてまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか。

あびる優の身長は156センチと意外に低いですが、体重は38キロとスレンダーボディ。

妊娠中は16キロも太ってしまったようですが、すぐにダイエットに成功します。

ダイエット方法は運動をしながら、健康的に食べる方法なようですね。何だかんだでスタイルに関しては常に努力して気を使っているようです。

身長と体重を公表していることで、自身を追い込むのもいいダイエット方法かもしれません！