綾瀬 はるか（あやせ はるか、1985年3月24日 - ）は、日本の女優、歌手。広島県広島市出身。本名は非公開。ホリプロ所属。

4月28日に放送された『ダウンタウンDX』（日本テレビ）に、大ヒット書籍「ビリギャル」の表紙モデルで注目を集めたグラビアモデルの石川恋が登場。その際に、なんともセクシーすぎるトレーニング姿を披露し視聴者の間で話題となっている。

この日、番組では石川のオフに密着。彼女が美しいプロポーションを維持するために行っているというジムでのトレーニングの様子が紹介された。その際、彼女はウエストの部分が大きく開いた体にぴったり密着したタイプのトレーニングウェアで登場。そのため、彼女がマシンを使ったエクササイズをするたびに、その美しいボディが艶かしく動く姿が映し出された。これを観たネット上の男性視聴者からは「エロｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!」「なにこの美しすぎる腹筋ｗｗｗｗ」「いやー、腹筋フェチにはタマらんｗ」「ここまで来たらビリやない。トップや」「このVTRだけで十分」「やっぱ黒髪の方がエロくていいね」といった声が相次いだ。

―すでにネットで「石川恋の腹筋がスゴすぎる」と話題になったりしていますが、カラダづくりを始めたのはいつから？

石川　高校時代、チアリーディング部に入っていたので、その頃から筋トレをしていたんです。結構、厳しい部活で、近くの山を走って登ったり、筋トレ強化期間があったり。だから、もともと下地はあったと思うんですけど、芸能界に入ってからはそこまで熱心にやっていなくて。

まぁ、その頃は時間があれば筋トレするという感じでしたけど。本格的に鍛え始めたのは昨年１１月。その直前に週プレさんのロケがあり、そこで初めて「写真集の発売が決定した」って担当編集の方から聞かされて。すごく嬉しかった一方で、「ヤバッ！　ちゃんとカラダを鍛えなきゃ」って焦りを覚えたんです。

―じゃあ、ちゃんとジムで鍛えたんだね。

石川　いえ、自宅で黙々とトレーニングしていました。

―え～、そうなんだ。なんでジムに行かなかったの！？

石川　外に出るのが嫌いだからです（キッパリ）。私、こう見えて、かなりのインドア派なんです。知らない人が大勢いるジムなんて絶対ムリ！

―人見知りか！　自宅ではどんな筋トレをしていたの？　腹筋を見る限り、かなりのハードワークをしていそう。

石川　基本的にはワンダーコアですね。

―もしかして、あの、倒れるだけで腹筋…！？

石川　そう、それです！　ただ、もう少し負荷をかけたかったので、水を入れた２ℓのペットボトルをオデコにのせて、そのまま腹筋を１００回。次に背筋を５０回やって、それを２セット繰り返します。

―走ったりも？

石川　はい！　愛犬のチェルシーと一緒に、近所を２、３ｋｍ走っているんですよ。

―それって、ただの散歩なんじゃ…。

石川　断じて違います！　チェルは小型犬だけど、めっちゃ速いんですから。でも、ホント、筋トレが好きなんですよ。次の日の筋肉痛が心地よくて、「頑張ったな、自分」って思える。もしかしたら、性格的にドＭかもしれないですね（笑）。

今もランニングに加え、自宅で腹筋１００本×２セット、背筋５０本×２セットをこなし、インスタグラムでタレントの筋トレ方法を研究しているという。