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葉山エレーヌのスタイルとダイエットについてまとめ

ダイエットに成功した葉山エレーヌ

ダイエットに成功した葉山エレーヌ

葉山エレーヌさんが成功した横手式ダイエットについてまとめました。
カポエイラを取り入れた動きということで、非常に辛くて大変なエクササイズです。なんとこれを続けたことで1か月で12センチも細くなったとか。これを1ヶ月続けたら理想のプロポーションに近づけるかもしれませんね!

カポエイラエクササイズが大変だという方向けには、横手貞一郎さんがアップしているもう少し簡単な横田式ダイエットやストレッチを参考にしてみてはいかがでしょうか!

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