宮脇 咲良（みやわき さくら、1998年3月19日 - ）は、日本のアイドルであり、女性アイドルグループHKT48チームKIVおよびAKB48チームAのメンバー。チームKIVでは副キャプテンを務める。

橋本 奈々未（はしもと ななみ、1993年2月20日 - ）は、日本のアイドル、ファッションモデルであり、女性アイドルグループ乃木坂46のメンバー[1]、『CanCam』の専属モデルである[2]。北海道旭川市出身[3]。B型[1]。

ひと昔前にブームになり、スーパーからバナナが消えてなくなるという現象を引き起こした朝バナナダイエット。甘いものが好きで、お菓子を食べすぎてしまうという深キョンにはぴったりだったようです。バナナを食べることで体の中の毒素をデトックスする働きがありますから、むくみ、冷え性改善にも適しています。

甘いものには目がないという深田恭子さんですが、こちらもブームになったダイエット法です。キムチは魚介エキスの入ったキムチを食べるだけというものです。肝臓で分解、排せつを促すタウリンが豊富なので、便秘防止の意味でもキムチ、発酵食品はよいということになります。エネルギー消費もアップすることもあり、キムチダイエットによって10キロ近く痩せることが出来たようです。

朝一番に起きて飲むものは決まって白湯、これを続けていると代謝がアップして痩せやすい体になります。出来ればこの白湯ダイエットだけでも試したくなります。白湯だと体も内側から温まりますし、便秘防止にもなると言われていますから、つまりがちな女性は是非チャレンジしてみましょう。白湯には正しいつくり方がありますが、時間が無い場合は、一度お湯を沸騰させて飲み頃になるまで待つとよいでしょう。