池田：泳いでいます！死にそうになるまで（笑）。前は、映画のために訓練で泳いでいたんですが、最近は2週間に1～2回のペースで泳いでいます。「もう疲れた！立つのもしんどい！」ってなるくらいまで泳いじゃいます。体を動かすことで、いろんな部分のバランスを直してあげて、筋肉をつけるというよりは、体がしなやかになるように心がけています。

美ボディをキープしている秘訣は、今回のTGCにもブース出展された美容矯正「reforma（レフォルマ）」だった。2人が通うこの「レフォルマ」では、小顔や体型だけでなく『体質』そのものを変えていくのが特徴の“形状記憶矯正”に定評のあるサロン。今回のTGCでも、2人は出番目前まで施術を受け、万全の状態でステージに挑んだ。

施術中は「痛い痛い～！」と声を上げたり、悶絶の表情を見せていた2人。それでもレフォルマに通う理由について尋ねると、池田は「正直、超痛いですよ。でも、即効性がある！通いはじめて私も痩せたねって言われます。全体のラインや立ち姿が綺麗になるし、骨盤が閉まってお尻もキュって上がる感じ。顔もすごく小さくなるの」とその技術に信頼を寄せている様子。

「レフォルマ」では痩せたいといった願望をはじめ、むくみ・歪み・バランスといった顔の悩み、骨盤の歪みにしつこい肩こり、便秘や生理痛、冷えといった幅広いボディの悩みに働きかけるメニューが豊富。即効性と持続性が特徴の技術で小顔、美脚、バランスのとれた美しいボディを叶えてくれる。“ゴッドハンド”による施術で、体質から痩せやすい体へと導き、骨を正しい位置にポジショニングすることで、目に見える効果が現れる。

ラジオ体操ダイエットとは、誰もが知っているあの「ラジオ体操」を行うことによってスリムを目指すダイエット方法です。

ご存知の通りラジオ体操には「第一」と「第二」があります。時間的にはそれぞれ3分15秒程度の長さです。第一と第二を続けて行った場合、6分30秒程度ですね。

両方でも片方だけでもいいですが、いずれも短い時間で効率よくダイエットができます。