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アクション映画をきっかけにトレーニング(ダイエット)を開始

アクション映画をきっかけにトレーニング(ダイエット)を開始

映画でのアクションをきっかけにトレーニングを始めた榮倉は「自宅とジムの往復で食事を管理してもらいながら、1人合宿のような期間も1ヶ月程ありました(笑)」と激しくトレーニングに打ち込んだ時期を回顧。
榮倉奈々のダイエット方法:週1~2のパーソナルトレーニング+週2回の有酸素運動

榮倉奈々のダイエット方法:週1~2のパーソナルトレーニング+週2回の有酸素運動

現在は「追い込むようなトレーニングはしてません」といい「生活に馴染むようなストレッチと有酸素がメインのメニューを地道にコツコツ…。週1~2のパーソナルトレーニング+週2回の有酸素運動。ストレッチや筋トレはもう少し頻繁に」とメニューを明かした。
榮倉奈々のダイエット方法:自炊

榮倉奈々のダイエット方法:自炊

食事については「自炊メイン…が希望(実行できているのか、不安)ですが外食ではバランスは考えますが何でも驚かれる程たくさん食べます」と紹介。「トレーニングに出会って、価値観を変えてもらえたと思います」と晴れ晴れしく語り、磨き上げた美ボディに自信をのぞかせている。
榮倉奈々のダイエット方法:バッティングセンター

榮倉奈々のダイエット方法:バッティングセンター

榮倉奈々の体型やダイエット法についてまとめ

記事のまとめ

・榮倉奈々は身長170cmだが共演者と並ぶ画像などから、もっと高いのではと言われている。

・榮倉奈々は体重50kg前後でスタイルが抜群である。

・榮倉奈々はパーソナルトレーニングや有酸素運動、バッティングセンターに加え自炊をすることでスタイル維持に努めている。

腹筋が美しすぎる!

腹筋が美しすぎる!

定期的なトレーニング(ダイエット)の結果、美しすぎる腹筋でファンを魅了する榮倉奈々。

スタイルを維持している裏には、涙ぐましい努力があったんですね。

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