スポンサードリンク
抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

抜群のスタイルを誇る西内まりや

スタイルを維持するダイエット方法:塩風呂

スタイルを維持するダイエット方法:塩風呂

いま毎日の日課になっているのが、塩風呂に入ることです。とにかくお風呂にいっぱい海水100%の塩を入れます。ひと掴みくらい入れて、お風呂に入るとすごく汗が出るんです。ただしすごく新陳代謝が上がるので、仕事中にもたくさん汗をかいています(笑)。海外の塩がネットで売っていて、私はそれを買って入れています。
スタイルを維持するのダイエット方法:グリーンスムージー

スタイルを維持するのダイエット方法:グリーンスムージー

ファンからのリクエストに答え、西内まりやが「朝食」として公開したのが「グリーンスムージー」。グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたもので、「栄養価がすっごく高くて、消化しやすいっ。なおかつ食物繊維豊富о(ж>▽<)y☆」と効能を説明している。
西内まりやがその日に使用した食材は、レモン・りんご・バナナ・キウイ・ほうれん草。「最初はほうれん草じゃなくても飲みやすく水菜とかでも良いし、フルーツもオレンジやイチゴもいいよっ」とレシピを紹介し、「夏に向けて身体引き締めたい方、毎日コップ一杯で変化がみられるはずっ」とおすすめしている。
スタイル維持のダイエット方法:ドライフルーツ

スタイル維持のダイエット方法:ドライフルーツ

西内まりやさんは、間食するときはドライフルーツを食べているそうです。知人からプレゼントされたドライフルーツを作る機械を使って、自作するんだとか。
スタイルを維持するダイエット方法:クロスフィット

スタイルを維持するダイエット方法:クロスフィット

クロスフィットとは海外で流行しているボディトレーニング法。ランジェリーブランドのヴィクトリア・シークレットのモデルを務める、ヴィクシーモデルも実践しているトレーニングだとか。
ウォーミングアップに200m走、腹筋、ジャンプ、二重跳び30回を続けてやり、これを1セットとして5セット。ウォーミングアップ後には重りを持って腹筋200回、走る、懸垂をするというワークアウトを1時間。

西内まりやの体型やダイエット法についてまとめ

記事のまとめ

・西内まりやは身長170cm、体重47kgとスタイルが抜群である。

・西内まりやは、塩風呂に入ったり、グリーンスムージーやドライフルーツを摂取したりクロスフィットなどでスタイルを維持している。

女優に歌手にモデルと、多忙を極めている西内まりやですが、スタイルを維持するためのダイエットも抜かりなくやっているようですね。

努力しているからこそ、170キロにして47キロという驚愕のスタイルを維持しているそう。

西内まりやのスタイルに憧れている方はぜひ実践してみてくださいね。

西内まりやの関連記事も合わせてご覧ください

スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するまとめ

ダレノガレ明美と彼氏の現在は?おのののかと三角関係だった【熱愛・破局まとめ】

タレントでモデルのダレノガレ明美の彼氏や破局している噂についてまとめています。ダレノガレ明美と熱愛の噂があっ…

geinou_otaku / 227 view

稲村亜美「始球式」中学球児からの暴行騒動まとめ【動画あり】

神スイングで一躍有名になった稲村亜美さん。始球式の女王とも言われていますが、中学球児の前で始球式を行いもみく…

マギー / 402 view

小川満鈴の改名理由!結婚した旦那や妊娠疑惑も調査!

元ジュニアアイドルの小川満鈴(おがわみな)ですが、何度か改名しています。また、現在は結婚していますが、小川み…

sagada / 298 view

レプロの闇!ブラックな噂まとめ【能年玲奈・マギー・新垣結衣・清水富美加】

清水富美加の出家騒動で問題になった所属事務所・レプロエンターテイメントの闇な部分。そこでこの記事では、レプロ…

geinou_otaku / 612 view

住谷杏奈の顔や鼻に整形疑惑!若い頃と現在を画像で比較!

レイザーラモンHGさんの嫁としても有名な住谷杏奈さん。グラビアタレントとしても活躍されていますが、整形疑惑が…

kii428 / 356 view

永島聖羅とイジリー岡田の関係は?父・兄との仰天エピソードもまとめ

乃木坂46の元メンバー永島聖羅さんとイジリー岡田さんの関係が気になる!永島聖羅さんの家族構成(父・母・兄)や…

cibone / 322 view

はるな愛が彼氏と結婚間近?破局した?現在の熱愛情報まとめ

ニューハーフタレントとして活躍するはるな愛の彼氏スキャンダルをまとめています。半同棲中と報告していたハンカチ…

geinou_otaku / 387 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

geinou_otaku

芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

矢口真里の離婚の本当の理由はDV!?修羅場でクローゼットに隠れた?情報まとめ

不倫騒動で未だにテレビに復活できない矢口真里さん。離婚の理由は当たり前に不倫と思われていましたが、実はDVも…

kii428 / 202 view

河中あいと元旦那がアパ離婚で子供が悲惨!二股疑惑は過去にもあった

アパ離婚で有名になった元グラビアアイドルの河中あいさんですが、元旦那の袴田吉彦さんもアパ不倫をネタにしてテレ…

マギー / 327 view

misonoの歴代彼氏まとめ!淳や岸田健作らと熱愛の真相も紹介

おバカキャラで何かと炎上しがちなmisonoさんですが、過去に熱愛が報じられた男性芸能人も多数!ロンブー淳さ…

マギー / 508 view

昔は美人!若い頃は綺麗だった芸能人女性TOP25【美女だらけ】

若い頃は美女だった女性芸能人25名のランキングを発表します。美人な大女優が大勢出てきますので、さっそく見てい…

KUNOTAN / 766 view

高木美保の若い頃と学歴!現在までの経歴総まとめ

こちらの記事ではコメンテーターとして活躍中の高木美保さんに関する情報をまとめます。主に高木さんの若い頃の活動…

KUNOTAN / 718 view

室田伊緒が森本尚太と再婚!元旦那・井山裕太との離婚理由や子供も総まとめ

美人女流棋士として人気の高い室田伊緒さんは若くして結婚・離婚をしましたが、元旦那さんは国民栄誉賞を受賞した井…

マギー / 398 view

小保方晴子の現在の写真が別人!?婦人公論や昔との画像で比較検証!

STAP細胞で一躍時の人となった小保方晴子。久しぶりにメディアに登場した「婦人公論」にて「別人すぎる!」と話…

geinou_otaku / 594 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク