西内まりやの身長&体重は? スタイル維持のダイエット方法4選も大公開!
女優や歌手として活躍する西内まりやの身長や体重、そして驚異の美脚・スタイルを維持するダイエット方法などをまとめています。
スポンサードリンクコンシェルジュで西内まりやさんを始めて見て、こんなに美形で抜群スタイルなのに妙に親しみやすさ感がある女優さんだなと思ってまして、月9楽しみでした。雲の上のさらに上の別世界のお話過ぎて、庶民のわくわく感をそそる。
— わんわん (@wanwan_koshian) 2017年1月25日
#明日結婚します
途中からで内容が分からないけれど、とりあえず西内まりやが可愛い。きれい。スタイル良い。
— 結希明翔-AKITO- (@akito3121) 2017年1月23日
羨ましいと思うところしか思いつかない(^ ^)俺と素材そのものが違いすぎて…。#突然ですが明日結婚します #西内まりや
突然ですが、西内まりやちゃんのような素晴らしいスタイルになれるようにダイエットします。#突然ですが宣言
— 新☆MaNaMi♡尼川♡ (@anpanmankaa) 2017年1月18日
いま毎日の日課になっているのが、塩風呂に入ることです。とにかくお風呂にいっぱい海水100%の塩を入れます。ひと掴みくらい入れて、お風呂に入るとすごく汗が出るんです。ただしすごく新陳代謝が上がるので、仕事中にもたくさん汗をかいています(笑)。海外の塩がネットで売っていて、私はそれを買って入れています。
ファンからのリクエストに答え、西内まりやが「朝食」として公開したのが「グリーンスムージー」。グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたもので、「栄養価がすっごく高くて、消化しやすいっ。なおかつ食物繊維豊富о(ж>▽<)y☆」と効能を説明している。
西内まりやがその日に使用した食材は、レモン・りんご・バナナ・キウイ・ほうれん草。「最初はほうれん草じゃなくても飲みやすく水菜とかでも良いし、フルーツもオレンジやイチゴもいいよっ」とレシピを紹介し、「夏に向けて身体引き締めたい方、毎日コップ一杯で変化がみられるはずっ」とおすすめしている。
西内まりやさんは、間食するときはドライフルーツを食べているそうです。知人からプレゼントされたドライフルーツを作る機械を使って、自作するんだとか。
クロスフィットとは海外で流行しているボディトレーニング法。ランジェリーブランドのヴィクトリア・シークレットのモデルを務める、ヴィクシーモデルも実践しているトレーニングだとか。
ウォーミングアップに200m走、腹筋、ジャンプ、二重跳び30回を続けてやり、これを1セットとして5セット。ウォーミングアップ後には重りを持って腹筋200回、走る、懸垂をするというワークアウトを1時間。
西内まりやの体型やダイエット法についてまとめ
記事のまとめ
・西内まりやは身長170cm、体重47kgとスタイルが抜群である。
・西内まりやは、塩風呂に入ったり、グリーンスムージーやドライフルーツを摂取したりクロスフィットなどでスタイルを維持している。
西内まりやの関連記事も合わせてご覧ください
出典:西内まりやの歌が嫌いな人が続出中! その理由とは?【動画あり】 | AIKRU[アイクル]|かわいい女の子の情報まとめサイト
出典:西内まりやの現在は金髪!彼氏と結婚して引退説も総まとめ【画像有】 | AIKRU[アイクル]|かわいい女の子の情報まとめサイト
関連するまとめ
はるな愛が彼氏と結婚間近?破局した?現在の熱愛情報まとめ
ニューハーフタレントとして活躍するはるな愛の彼氏スキャンダルをまとめています。半同棲中と報告していたハンカチ…
geinou_otaku / 113 view
薬丸玲美はブサイクでかわいくない?ネット声&プロフィールまとめ
両親に薬丸裕英さん、石川秀美さんを持つ薬丸玲美さんのプロフィールについて紹介!両親を知っている往年のファンか…
マギー / 124 view
佐野ひなこ・デスノート「ミサミサ」役がブサブサ!?戸田恵梨香との比較画像あり!
ドラマ版デスノートにミサミサ役で出演した佐野ひなこが、ミサミサならぬ“ブサブサ”と総ツッコミされている一件に…
geinou_otaku / 149 view
この記事を書いたライター
芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
デヴィ夫人の本名&ハーフ説と親は日本人の噂を検証!生い立ちが壮絶過ぎると話題に
70歳を過ぎているのにもかかわらず、バイタリティ溢れる活躍をし続けているデヴィ夫人!その理由は壮絶過ぎる生い…
マギー / 134 view
リンチーリンの現在!AKIRAとの結婚式・ジェリーイェンとの破局など総まとめ
台湾一美しいモデルと言われているリンチーリンさんの現在や歴代彼氏が注目されています。リンチーリンさんと元彼氏…
マギー / 76 view
芹那の現在&消えた理由まとめ!芸能界から干されたと噂されるワケとは?
かつてはバラエティ番組で見ない日はないほどに活躍していた元SDN48の芹那ですが、現在は「干された?」という…
geinou_otaku / 142 view
藤田紀子の若い頃が美人!現在は顔面崩壊で目が怖い?画像で検証!
藤田紀子さんの若い頃がとても美人だとして話題になっています。藤田紀子さんの現在は顔面崩壊で目が怖い、能面みた…
マギー / 198 view
国生さゆりの元旦那が逮捕!離婚原因や現在も総まとめ
元おニャン子クラブの国生さゆりの離婚した元旦那の甲田英司は逮捕されています。また国生さゆり自身も薬疑惑があっ…
totsu1102 / 91 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード
![AIKRU[アイクル]|かわいい女の子の情報サイト](file/image/202510/713b6b4140926112a916201a53add131.jpg)










![西内まりやの歌が嫌いな人が続出中! その理由とは?【動画あり】 | AIKRU[アイクル]|かわいい女の子の情報まとめサイト](file/parts/1396/440cf55748307718dd37e502503f54f4.jpg)
![西内まりやの現在は金髪!彼氏と結婚して引退説も総まとめ【画像有】 | AIKRU[アイクル]|かわいい女の子の情報まとめサイト](file/parts/1396/6e982042de154b32c39c2c2908cded62.jpg)
女優に歌手にモデルと、多忙を極めている西内まりやですが、スタイルを維持するためのダイエットも抜かりなくやっているようですね。
努力しているからこそ、170キロにして47キロという驚愕のスタイルを維持しているそう。
西内まりやのスタイルに憧れている方はぜひ実践してみてくださいね。