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ダイエット成功で(?)現在はスリムなガッキー

ダイエット成功で(?)現在はスリムなガッキー

どんなダイエット方法だったのかご紹介します。

ガッキーのダイエット方法:ストレッチ

ガッキーのダイエット方法:ストレッチ

ストレッチダイエットとは、お好みのストレッチ体操をすることによってスリムを目指すダイエット方法です。

下半身が痩せたいのなら下半身中心のストレッチを、お腹が痩せたいのならお腹中心のストレッチを、という具合に、お好みでいくらでも調整できます。

時間もたいしてかかりません。5分や10分程度で全然OK。気分もすっきりしますよ。

普段の生活にぜひ取り入れてみたいダイエット方法です。
ガッキーのダイエット方法:硬水

ガッキーのダイエット方法:硬水

なぜ硬水を飲むだけでダイエットに効果的なのでしょう?それは硬水に含まれているカルシウムとマグネシウムに関係があるようです。

マグネシウムは便通をよくする効果があり、腸内の老廃物に水分を与え、腸にこびりついたものもお掃除してくれます。

体への負担が少なく便秘解消できることから妊婦さんの便秘改善に処方されることもあるのだとか。

一方でカルシウムは脂肪の吸収を抑制する効果もあり、ダイエットをしているときに失いやすいミネラルのひとつ。

そのためカルシウムが豊富に含まれている硬水はダイエットに効果的といえますね。
ガッキーのダイエット方法:果物や野菜中心

ガッキーのダイエット方法:果物や野菜中心

野菜ダイエットとは、野菜を食べることによってスリムを目指すダイエット方法です。ひとくちに野菜といってもいろんな種類があり、調理法も、レシピもごまんと存在します。また、永遠に続ける継続型のダイエット方法ではなく、どちらかというと期限を決めて行うプロジェクト型のダイエット方法ですので、お試し感覚で気軽にチャレンジすることもできます。

新垣結衣の体型やダイエット法についてまとめ

記事のまとめ

・女優の新垣結衣は身長168cm~169cmと公表していたが、他の共演者と写る画像から、もっと高いのではと噂されていた。

・疑惑検証の為、新垣結衣が事務所で身長を計測した結果169cmだった。

・新垣結衣は一時期太ったとも言われていたが、ストレッチや、野菜や果物、硬水を摂取するという方法でダイエットに成功している。

空前の大ヒットとなった「逃げるは恥だが役にたつ」。

ガッキーのかわいさが浮きだったドラマでしたが、その裏にはダイエットをするなど努力があったんですね。

今後のガッキーの活躍にも期待大です!

新垣結衣の関連記事も合わせてご覧ください

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