スポンサードリンク
インスタで4キロ増を報告

インスタで4キロ増を報告

4キロ増えたことに対して、よろこびを綴った菜々緒。

モデルで女優の菜々緒が27日、自身のInstagramで体重が4キロ増量したことを報告。理想的な体重となったようで、「やったー!4キロ太った」と喜びをあらわにしながらも、「ただ二重あごがひどいから、これから筋トレやマッサージして締める努力します!」と決意をつづっている。
日頃からトレーニングに励み、最近では腹筋を割ることを目標に掲げている菜々緒。ほどよく筋肉がつき、体重が増加したことに喜びをあらわにしながら「#一度もダイエットはしたことはない #ダイエットと筋トレを一緒にしないで」と呼びかけ。一方で「#顎が小さくて二重あご #顎小さいの本当に嫌だ #二重あご脂肪吸引したい」と意外なコンプレックスを告白し、理想の小顔に向け意気込んだ。
美脚を維持する菜々緒のダイエット方法①

美脚を維持する菜々緒のダイエット方法①

【加圧トレーニング】

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
美脚を維持する菜々緒のダイエット方法②

美脚を維持する菜々緒のダイエット方法②

【キックボクシング】
「スッキリ!!」に出演した際、スタイルキープ法を聞かれた菜々緒は、「週に1回キックボクシングをやっています」と答えていました。
その姿がinstagramでも投稿されています。

菜々緒の体型やダイエット方法についてまとめ

記事のまとめ

・モデルや女優として活躍中の菜々緒は、身長172cm、体重46kg、股下85cmと抜群のスタイルの持ち主である。

・菜々緒は加圧トレーニングやキックボクシングでスタイル維持に努めている。

172センチで46キロ。

「菜々緒ポーズ」がさまになるのも、涙ぐましい努力があってのことなんですね。

菜々緒の美脚を目指している方は、今回ご紹介したダイエット方法を参考にしてみてください。

菜々緒の関連記事も合わせてご覧ください

スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連するまとめ

堀田茜は潔癖症!彼氏解禁で結婚!?情報まとめ

モデルで女優の堀田茜さんですが、潔癖症を暴露しどん引きされてしまったことも!そんな潔癖症の堀田茜さんの恋愛事…

マギー / 66 view

谷まりあはハーフ!本名&実家と家族(父親/母親/妹/弟)まとめ

モデルの谷まりあさんは、ハーフタレントとして人気です。 今回は、谷まりあさんがどこの国のハーフなのか、そし…

さくら / 75 view

冨永愛の身長と体重!高校時代のスタイルがスーパーモデル級!

パリコレで活躍し、その後バラエティー番組にも進出しファン層を広げた冨永愛さんの身長や体重、そしてスタイルにつ…

マギー / 80 view

飯豊まりえはハーフ?本名&実家や家族(父親/母親/兄弟)まとめ【飯豊万里江】

今回は、飯豊まりえさんはハーフなのか?という噂や実家と家族(父親/母親/兄弟)について紹介します。

さくら / 48 view

ミスコン吉田莉桜はかわいくない?彼氏&中学と高校も総まとめ

高一ミスコンで見事グランプリに輝いた吉田莉桜さんの気になる出身中学や通っている高校、また彼氏がいるとの情報や…

マギー / 116 view

池田美優(みちょぱ)の母と父・彼氏や結婚まとめ!元カレが少年院送りの壮絶過去

みちょぱこと池田美優の母「みちょママ」が人気だと言うのをご存じでしょうか。Twitterのフォロワーも多いよ…

マギー / 80 view

観月あこ(山内舞)の旦那は錦織圭!結婚・子供出産までの軌跡を総まとめ

モデル・タレントとして活動していた観月あこ(本名:山内舞)とテニスプレイヤーの錦織圭の熱愛スキャンダルが20…

geinou_otaku / 70 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

geinou_otaku

芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

泉里香が結婚!旦那/谷口彰悟の彼氏時代・熱愛や破局の真相もまとめ

モデルで女優の泉里香の彼氏や結婚についてご紹介します。サッカー選手の谷口彰悟との熱愛や破局、結婚までをまとめ…

geinou_otaku / 75 view

道端ジェシカの子供や旦那!ケンカオとの再婚が逮捕で判明

2015年にレーサーのジェンソン・バトンさんと離婚した道端ジェシカさんが2017年に第1子を妊娠・出産しまし…

kii428 / 72 view

香里奈の現在の顔が劣化?目を二重に整形?昔と現在の画像で比較検証!

女優やモデルとして活躍する香里奈の顔が激変したと話題になっています。そこで、昔と現在の画像で香里奈の目を比較…

geinou_otaku / 89 view

中条あやみはハーフ!父親や母親など家族構成&学歴まとめ

モデルに女優にタレントに。活躍の場を広げるハーフ・中条あやみの家族構成や学歴などをまとめています。中条あやみ…

geinou_otaku / 92 view

新川優愛の歴代彼氏!結婚した旦那ロケバス運転手・好きなタイプやスキャンダルまとめ

女優やモデルとして活躍されている新川優愛さんが好きなタイプをブサメンと公表し話題になったことがあります。新川…

kii428 / 66 view

山本美月の鼻毛事件って!?顔はかわいいのに声が嫌いな人が続出中!

女優やモデルとして活躍中の山本美月の鼻毛事件と話題の画像、そしてかわいいのに声が嫌いというネット民の声をまと…

geinou_otaku / 69 view

松井愛莉の出身高校は?美人すぎる母&姉や弟など家族まとめ【画像あり】

モデルとして活躍している松井愛莉の出身高校や家族(父親・母親・姉・弟)について画像と共にまとめています。

geinou_otaku / 75 view

スポンサードリンク

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

スポンサードリンク