スポンサードリンク
インスタで4キロ増を報告

インスタで4キロ増を報告

4キロ増えたことに対して、よろこびを綴った菜々緒。

モデルで女優の菜々緒が27日、自身のInstagramで体重が4キロ増量したことを報告。理想的な体重となったようで、「やったー!4キロ太った」と喜びをあらわにしながらも、「ただ二重あごがひどいから、これから筋トレやマッサージして締める努力します!」と決意をつづっている。
日頃からトレーニングに励み、最近では腹筋を割ることを目標に掲げている菜々緒。ほどよく筋肉がつき、体重が増加したことに喜びをあらわにしながら「#一度もダイエットはしたことはない #ダイエットと筋トレを一緒にしないで」と呼びかけ。一方で「#顎が小さくて二重あご #顎小さいの本当に嫌だ #二重あご脂肪吸引したい」と意外なコンプレックスを告白し、理想の小顔に向け意気込んだ。
美脚を維持する菜々緒のダイエット方法①

美脚を維持する菜々緒のダイエット方法①

【加圧トレーニング】

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
美脚を維持する菜々緒のダイエット方法②

美脚を維持する菜々緒のダイエット方法②

【キックボクシング】
「スッキリ!!」に出演した際、スタイルキープ法を聞かれた菜々緒は、「週に1回キックボクシングをやっています」と答えていました。
その姿がinstagramでも投稿されています。

菜々緒の体型やダイエット方法についてまとめ

記事のまとめ

・モデルや女優として活躍中の菜々緒は、身長172cm、体重46kg、股下85cmと抜群のスタイルの持ち主である。

・菜々緒は加圧トレーニングやキックボクシングでスタイル維持に努めている。

172センチで46キロ。

「菜々緒ポーズ」がさまになるのも、涙ぐましい努力があってのことなんですね。

菜々緒の美脚を目指している方は、今回ご紹介したダイエット方法を参考にしてみてください。

菜々緒の関連記事も合わせてご覧ください

スポンサードリンク
スポンサードリンク

関連するキーワード

関連するまとめ

青木美沙子の彼氏は熊谷隆志?結婚した噂の真相も総まとめ

ロリータファッションのカリスマ的存在である青木美沙子さんですが、彼氏は熊谷隆志さんで結婚しているといる噂があ…

マギー / 16514 view

池田美優(みちょぱ)のすっぴんと卒アル画像!元ヤンキー&中学と高校も調査

みちょぱこと池田美優がヤンキーだったて本当?中学や高校時代そのように過ごしていたのか、元ヤンの噂を検証してい…

マギー / 21055 view

モデル・ぺこの身長と体重は?ダイエット6つのルールと脚痩せ方法をご紹介!

カリスマモデル・オクヒラテツコことぺこさんの身長・体重・ダイエット法をまとめました。ぺこ&りゅうちぇるの彼女…

cuopu41 / 21066 view

横田真悠はかわいくない?アイプチ&整形疑惑を検証!メイクでここまで変化する!?

「Seventeen」の専属モデルとして活躍する横田真悠にアイプチと整形疑惑。画像を比較して徹底検証していま…

geinou_otaku / 16172 view

ローラの彼氏は登坂広臣?馴れ初めから熱愛・破局報道まとめ!

モデルで女優のローラの彼氏と噂されている三代目J Soul Brothersの登坂広臣。2人の馴れ初めから熱…

geinou_otaku / 10124 view

岡本夏美のスタイルが凄い!身長や体重&ダイエット方法まとめ

雑誌「セブンティーン」のモデルとしても活躍する岡本夏美の身長や体重、そして驚異のスタイルをキープするダイエッ…

geinou_otaku / 12404 view

新川優愛は太ってた?身長や体重・ダイエット法などまとめ

モデルや女優として大活躍している新川優愛さんですが、太ってた時期があるとの噂があります。ここでは、新川優愛さ…

kii428 / 14571 view

スポンサードリンク

この記事を書いたライター

geinou_otaku

芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

泉里香の彼氏と結婚観!サッカー谷口彰悟と熱愛中の真相を調査

モデルで女優の泉里香の彼氏や結婚観をまとめています。現在、交際していると噂の彼氏・谷口彰悟とはゴールインでき…

geinou_otaku / 5835 view

ぺこの現在!今の年齢・仕事・恋愛・子育てまとめ

カリスマファッションモデルとして活動していた「ぺこ」さん。 今回、ぺこさんの現在、年齢、仕事、恋愛、子育て…

さくら / 945 view

Kokiの身長とスタイル凄すぎ!父親キムタクに似てるとファン悶絶

衝撃的モデルデビューを果たした注目のKokiさんですが、キムタクと工藤静香さんの次女と言うことでかわいいし注…

マギー / 6190 view

小澤美里(おざみ)の元彼氏は福士蒼汰?スクープや結婚の真相を深掘り!

インスタ女王の小澤美里(MISATO・おざみ)さんが、2018年に女性週刊誌に彼氏とのイチャイチャデートをス…

マギー / 34973 view

香里奈がベッド写真流出の彼氏と結婚間近? 現在は干された?画像あり

女優として活躍している香里奈の台湾人彼氏との結婚報道についてまとめています。また、フライデーのベッド写真流出…

geinou_otaku / 37884 view

堀田茜は潔癖症!彼氏解禁も結婚できない?情報まとめ

オスカープロモーション所属の堀田茜さんですが、25歳となり彼氏解禁となりました!最近では潔癖症を暴露しどん引…

マギー / 6545 view

堀田茜はかわいいけどハーフ?身長&両親についても総まとめ!

出川ガールとしても人気の高い、かわいいモデルの堀田茜さんの身長や体重、またハーフと言う噂の出所や両親について…

マギー / 18125 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング