モデルで女優の水原希子が15日、黒のミニワンピース姿で長く細い四肢をさらしてマネキンと並んだ写真をInstagramにアップし、公開から2時間で6万件以上の「いいね！」を集めるなど反響を呼んでいる。

　左手を高く上げ、右手は腰に当ててポーズを決めた水原。あまりのスタイルの良さに「マネキン並みのスタイルの良さ」「マネキンより足細いとかなにごと!?」「マネキンと並んでこうなるなんて！　流石モデル！」「マネキンも唖然とするスタイルの良さ」「希子ちゃんと並べば、マネキンでさえ公開処刑になるくらいだね」と隣のマネキンと比べて驚く声が多数寄せられている。また10月15日は水原の26歳の誕生日でもあり、祝福のメッセージも殺到している。

野菜ダイエットとは、野菜を食べることによってスリムを目指すダイエット方法です。ひとくちに野菜といってもいろんな種類があり、調理法も、レシピもごまんと存在します。また、永遠に続ける継続型のダイエット方法ではなく、どちらかというと期限を決めて行うプロジェクト型のダイエット方法ですので、お試し感覚で気軽にチャレンジすることもできます。

白湯ダイエットとは、白湯を飲むことによってスリムを目指すダイエット方法です。白湯は「さゆ」と読み、沸騰させたお湯を冷ましたものを言います。別名は「ゆざまし」です。

作り方はごく普通にやかんでつくりますが、最近では電子レンジで2分程度チンするもお手軽なやり方です。白湯の温度は50度前後がもっとも理想的。ゆざましといっても完全に冷めてしまったものは白湯とは言いません。お茶やコーヒーと違って、何の味もついていない白湯ですが、それが良いのです。

白湯ダイエットの場合、効果はダイエット効果単体ではなく、ダイエット、美容、健康が密接につながった効果であることが主な特徴です。

ピラティスダイエットとは、ピラティスと呼ばれる運動を行うことによるダイエット方法です。

主な目的なインナーマッスルを鍛えることで、さまざまなポジティブな効果を促します。最近ではアスリートたちが好んでトレーニングメニューに活用されていたりするんですよ。

具体的には、腹筋運動をいろんなバリエーションで行うストレッチっていう感じです。

インナーマッスルを鍛えるものなので、お腹を中心にして、全身へと効果を派生させます。ポーズ自体はそう難しいものではなく、むしろ簡単です。

最近ブームなので、DVDもたくさん市販されていて、教室に通って行うだけでなく、自宅でも気軽に取り組むことができます。