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Perfume・のっちのダイエット方法は?

のっちのダイエット方法:太ももストレッチ

のっちのダイエット方法:太ももストレッチ

ボディラインはヒップも大事。
太もも裏の筋肉を固いままにしていると、筋肉が収縮してお尻が引っ張られて垂れてしまう。
だから太ももをストレッチして、お尻の筋肉も鍛える。
のっちのダイエット方法:ヨガポーズ

のっちのダイエット方法:ヨガポーズ

毎日やらなくちゃと自分に課すのも苦手で、マッサージも好きだが疲れているとやらないこともある。
でも身体の疲れや違和感がスッキリとれるまで、ひたすらストレッチをする。
それが一番のストレス解消法で、睡眠の質も上がると思う。
いろんなストレッチやヨガのポーズで全身を伸ばす。
のっちのダイエット方法:ボディクリームで血流アップ

のっちのダイエット方法:ボディクリームで血流アップ

入浴前にポールシェリー リンパハーバルオイルを塗って、血流をアップさせる。
肌に全部吸収されてべたつかない使い心地が好き。

Perfumeのっちのスタイルやダイエットについてまとめ

美脚は一朝一夕にはならず

美脚は一朝一夕にはならず

164センチ、45キロ前後の素晴らしいプロポーションを誇るのっち。その背景には、ストレッチやヨガなど涙ぐましい努力があったのですね。

のっちの美脚を目指している方は、ぜひ参考にしてみてください。

Perfumeのっちに興味がある方はこちらの記事もご覧ください

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芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。

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