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ミニスカート担当、かしゆかの美脚画像

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かしゆかのダイエット方法:食事制限

かしゆかのダイエット方法:食事制限

食事の量を抑えるというよりは、小麦粉・卵・乳製品を抑えるようにしているそうです。

仕事が忙しくなると蕁麻疹が出やすかったが、小麦粉・卵・乳製品を食べないと体が楽になるとわかった。
だから忙しい時期とライブ前に3つを食べないようにしている。
身体に合わないものを食べないだけで、こんなに体が変わるなんてびっくり。
食べ物を足すより、抜く調整で身体を整えている。
かしゆかのダイエット方法:オイルマッサージ

かしゆかのダイエット方法:オイルマッサージ

踊りはマイクを持っている左手などが固定されて、ほとんど右手と下半身しか使わないので、身体の左側がこりやすい。
コリを根本的に治すなら、全身のリンパを流してくれるオイルマッサージ。
かしゆかのダイエット方法:レッグウォーマー

かしゆかのダイエット方法:レッグウォーマー

ヒールを履いて踊るので、日々、脚のむくみとの戦い。
ステージ後は氷水でアイシングすると、血流がよくなってむくみがとれる。
普段は絶対に冷やさないのが鉄則で、夏でもレッグウォーマーを愛用。
待ち時間には着圧ソックスもマスト。
かしゆかのダイエット方法:体幹トレーニング

かしゆかのダイエット方法:体幹トレーニング

もともと代謝がよくて筋肉がすごくつきやすいタイプなので、ダンスレッスンと腕立てポーズをキープするなどの体幹を鍛える運動だけで、筋トレはほとんどしない。
むくみ予防もかねてストレッチやマッサージをする。
空き時間があれば、3人でひたすらストレッチやマッサージをしている。
かしゆかのダイエット方法:湯船に1時間つかる

かしゆかのダイエット方法:湯船に1時間つかる

毎日湯船に一時間浸かる。
erbaviva リラックスバスソルトはラベンダーが心地よく香り、すごく汗が出るところがお気に入り。

「Perfume・かしゆか」のスタイルやダイエット法についてまとめ

・「Perfume・かしゆか」の身長は161センチ
・「Perfume・かしゆか」の体重は45キロ~48キロ(推定)
・「Perfume・かしゆか」はダイエットをして今のスタイルを維持しているようです

かしゆかファンは以下の記事もご覧下さい

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geinou_otaku

芸能人関係の情報に詳しい芸能オタクです。最新の芸能ニュースや気になる芸能人ネタを記事にしています。

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