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井上 真央(いのうえ まお、1987年1月9日 - )は、日本の女優。本名同じ。神奈川県横浜市出身[1]。所属事務所は、セブンス・アヴェニューに2016年9月30日まで(退社時期は明確ではないが)所属していたが、現在(10月1日以降)は、自身が設立した個人事務所に所属している。

西野カナの体重は40キロ代!?ダイエット成功で痩せた?

ダイエットで痩せた後の西野カナ

ダイエットで痩せた後の西野カナ

痩せた後は40キロ代前半くらいと推測できます。

ダイエットで痩せた後の西野カナ

ダイエットで痩せた後の西野カナ

腕も細くて、華奢な女の子というイメージですね。

ダイエットで痩せた後の西野カナ

ダイエットで痩せた後の西野カナ

上半身はもちろん、足も細いです。

ダイエットで痩せた後の西野カナ

ダイエットで痩せた後の西野カナ

心配になってしまうくらい細いですね。

会いたくてやつれちゃったのでしょうか?

ダイエット前の西野カナ

ダイエット前の西野カナ

当時は57キロもあったそうで、身長158センチの西野カナにしてはかなりぽっちゃりです。

ダイエット前の西野カナ

ダイエット前の西野カナ

アップにすると顔のぱんぱん加減が際立ってしまいますね。

ダイエット前の西野カナ

ダイエット前の西野カナ

関西のおばさんかな?

ダイエット前の西野カナ

ダイエット前の西野カナ

今の西野カナの面影がありませんね。

西野カナのダイエット方法がストイックすぎる!

西野カナのダイエット方法:間食を控える

西野カナのダイエット方法:間食を控える

ダイエットのスタートとともに間食を控えたそうです。

西野カナのダイエット方法:18時以降は食べない

西野カナのダイエット方法:18時以降は食べない

これはダイエットの基本。
西野カナは18時以降は一切食べなかったそうです。

西野カナのダイエット方法:ヨーグルトを食べる

西野カナのダイエット方法:ヨーグルトを食べる

毎日ヨーグルトを食べることで、腸の調子を整えるとともに老廃物を体内に溜めこまないようにしたそうです。

西野カナのダイエット方法:豆や野菜を食べる

西野カナのダイエット方法:豆や野菜を食べる

酵素を多く含んでいる野菜や、低カロリーで食物繊維が多く含まれている豆類を積極的に食べたそうです。

西野カナのダイエット方法:ランニング

西野カナのダイエット方法:ランニング

ダイエット中は週3回のランニングをしていたそうです。
これもダイエットの基本ですね。
そして西野カナは、距離よりも時間を気にして走っていたそうです。

西野カナのスタイルやダイエット法についてまとめ

ダイエット前とダイエット後の比較画像

ダイエット前とダイエット後の比較画像

このダイエット方法で、なんと1ヶ月で8キロも痩せたそうです。

ただ、見た目は見違えるようにかわいくなったので、ダイエットも報われましたね。

現在は結婚し、無期限の活動休止となっている西野カナ。
復帰した際には、さらにパワーアップした彼女の姿がみられるといいですね。

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geinou_otaku

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