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ダイエット開始時、体重64.1キロと公表していた大家志津香。目標体重を50キロに設定し、自分のできる範囲でダイエットを続けてきました。

そして、2021年11月20日、-14kgのダイエットに成功しついに目標体重の50kgを達成したことを報告しました。

食事やトレーニングで減量に成功

食事やトレーニングで減量に成功

大家志津香は、ジムや自宅でのトレーニング、低脂質かつ高タンパクなヘルシーな食事、置き換えダイエットなどを取り入れることで減量に成功しました。

卒業も発表

卒業も発表

大家志津香はダイエットの成功とともに、AKB48からの卒業も発表。

卒業理由については「30歳というひとつの節目を機に、自分の意思で人生の選択をしてみようと思いました」と語っています。

自身の30歳の誕生日である2021年12月28日に卒業公演を行い、約14年半のアイドルとしての活動に終止符を打ちました。

卒業後もタレントとして多方面で活動中の大家志津香。今後も体型維持に努めながら活躍を続けてもらいたいですね。

大家志津香のダイエットについてまとめ

記事のまとめ

・大家志津香が2016年に-11キロのダイエットに成功したことを報告。

・ダイエット方法は、ジム、半身浴、キックボクシング、食事。

・大家志津香は2021年4月からもダイエットに挑戦し、同年11月には-14キロのダイエットの成功とAKB48からの卒業を発表した。

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