松井玲奈の身長・体重・ダイエット法まとめ!美脚を保つ秘訣を大公開!【画像あり】
元SKE48・乃木坂46のメンバー松井玲奈さんの身長・体重・ダイエット法をまとめました。現在は女優として活躍している彼女ですが、アイドル時代から太ももが綺麗な美脚なことでも話題に。その秘訣はどこにあるのでしょうか?
スポンサードリンク松井玲奈のダイエット法を公開!
辛いものは、常人では口に入れるだけで悶絶するような激辛料理すら平然と平らげる。(中略)『週刊AKB』の「AKB激辛部」において、他の三人のメンバーが口に入れただけで悶絶するような激辛ハバネロチキンを一気に完食した。肉類が苦手であるのは前記したが、表情を変えずに完食したほどで、その辛さへの圧倒的強さから激辛部エースの称号を手にする。
太らないのは、歩くようにしたり、姿勢に気をつけたり、食べた分は動く事。
玲奈「撮影の前は毎日のストレッチに加えて、空中自転車こぎで脚を引き締めて、脂肪になりやすい糖分も控えます。
出典:空中自転車こぎダイエットの効果・やり方・注意点【太もも・脚痩せで下半身すっきり!】
脚にいいことは何でもします。
どんなに疲れていても夜は半身浴。
入浴中は美容雑誌を読んだり、いい情報はすぐ実践します。
出典:半身浴ダイエット5つの効果・正しい時間とやり方・注意点まとめ【お風呂でカロリー消費!】
松井玲奈の体型やダイエット法についてまとめ
記事のまとめ
・SKE48・乃木坂46の人気メンバーだった松井玲奈は現在は女優として活躍している。
・松井玲奈は身長162cm、推定体重45kgとスタイル抜群で、美脚であることでも有名だった。
・松井玲奈のダイエット法は、辛いものを食べる、食事や姿勢などの生活習慣に気をつかう、空中自転車こぎ、半身浴など。
「言葉としては強く聞こえてしまうかもしれませんが、生き残りたいとずっと思っていて。生き残れるように頑張って2017年につなげていきたい」と胸に秘めていた闘志を口にして、「恥ずかしい」と照れ笑いした。
出典:松井玲奈オフィシャルブログ Powered by Ameba
出典:松井玲奈(@renampme)さん | Twitter
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”辛いもの好き”としても知られる松井玲奈さん。ご存知の通り、辛いものは新陳代謝を活発にし、痩せやすい体を作ります。サラダにもタバスコを掛けるというほど辛いものが得意な彼女ですが、その華奢なスタイルの秘訣は辛いものをよく食べる食生活がひとつの要因かもしれませんね。
しかしさすがはアイドル・女優さん。美しさを保つために、他にも様々な努力をされているみたいです。