佐野ひなこ(さのひなこ)

Profile

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職業:モデル・女優・タレント
所属:ホリプロ
生年月日:1994年10月13日
出身地:東京都杉並区
相性:さのひな・ひなちむ・ひにゃこ・おひな

美容室のサロンモデルをしていたことをきっかけに高校2年生の時に出版社から雑誌モデルのオファーをもらって読者モデルを始め、高校3年生ぐらいまで続けた。2012年11月に写真集『晴れのちツインテール』(飛鳥新社)の表紙を飾って注目を集め、「放課後ツインテール」でモデルを務めた。
第37回ホリプロスカウトキャラバン2012のファイナリストに選出され、グランプリは逃したものの、ホリプロに所属することとなった。
ドラマ版『デスノート』ミサミサ役で話題に

ドラマ版『デスノート』ミサミサ役で話題に

セクシーなスタイルと愛らしい顔で、グラビアやタレントとして人気を集めていた佐野ひなこさん。女優としても少しずつ活動されていましたが、2005年に大人気漫画原作のドラマ『デスノート』に主要キャラ”弥海砂”として出演し一気に話題に火がつきました。

『デスノート』(日本テレビ系毎週日曜22:30~)で”ミサミサ”こと弥海砂(あまね・みさ)役を演じている佐野ひなこが6日、ツイッターを通じて意気込みをつづった。(中略)放送前日には「ついに明日デスノートです。日付がいよいよかわる」「ドキドキ。明日も早朝から撮影です」「一足先に1話をみました。おもしろい。絶対に!」と告知していた佐野。放送後、佐野のもとには視聴者からの「かわいかった」「めっちゃはまってました」などさまざまな声が寄せられた。
身長160cm 体重40kg BMI15.63

身長160cm 体重40kg BMI15.63

グラビアで様々な雑誌の表紙を飾っている彼女。人気沸騰中のワケもうなずけるスタイルは、男性だけでなく女性も魅了する理想体型ですよね!ドラマ出演でさらに気合いが入っているのか、ブログで最新の体重を発表した佐野ひなこさんですが、その数字はなんと40キロ!
身長160cmの適正体重は56.32kg。標準よりも16キロも痩せているんです!

タレントで女優の佐野ひなこ(21)が18日、自身の公式ブログで現在の体重を明かした。「走ってきたよ~」とコメント入りで掲載された写真には、ピンクの体重計に「40.0kg」という数値が表示されている。
普段からスリム体型の佐野だが、初めてとなる“月9”出演に向けてさらなる努力を重ねているようだ。コメント欄には「40キロ!? ホント尊敬するよ」などうらやむ声が相次ぐ一方、「あんまり、やせすぎないでね」と過度な減量を心配するファンの投稿もみられた。
愛されボディの持ち主

愛されボディの持ち主

ファンも驚く体重の軽さでありながら、Fカップとセクシーな魅力も持ち合わせている佐野ひなこさん。羨ましいことこの上ないですが、さらに世間を驚かせているのは、彼女の体のある部分なんです!

奇跡のウエストと話題に!

なんと49cm…!

なんと49cm…!

驚くべきはその折れそうなウエスト!佐野ひなこさんのウエストはなんと脅威の49cmなんです!普通、プロフィールで公表されていても多くのアイドルがサバを読んでいると言われるウエストの数値ですが、佐野ひなこさんの場合は以前テレビ番組に出演して実際に計測した数字です!

佐野は、2014年に生放送番組内で実際にウエストを計測され、Wikipediaに記載されている「ウエスト51cm」の記載が正しいことを実証。ネットを中心に大きく話題を呼び、ブレイクを果たし、その後も日々のトレーニングや毎日のチェックを徹底し、ウエストサイズをキープしていることを明かしていた。
“驚異のウエスト51cm”の持ち主である佐野は、新たに水着のキャンペーンモデルに抜擢されたことを受け、「目標を上げて今年は49センチにしたい」と宣言。エステサロンに3ヶ月通い続け、49cmとなったウエストをVTRで披露した。

まさかの49cm!ウエストがさらに細くなった佐野ひなこ 激細ウエストを手に入れた秘密とその決定的瞬間!! - YouTube

出典:YouTube

平均よりマイナス14cm!!

平均よりマイナス14cm!!

あまり知られていませんが、日本人女性のウエストの平均サイズは63~66cm。これと比べても、いかに彼女のウエストが細いかわかりますよね。
これは奇跡と言っても過言ではない細さ。しかし彼女はそのスタイルをキープするために様々な努力を行っており、大変美意識の高いことでも知られています。

ダイエット法は?

食べることは大好き!

食べることは大好き!

週3で焼肉に行くというほど焼肉好きな佐野ひなこさん。お肉は食べ合わせ次第では太らないとよく言われていますが、好きなものは我慢せず食べ、その代わりトレーニングなどに励んでいるそうです。

公開収録後に行われた会場限定イベントで、好物の焼き肉について「週3日は食べに行きます。最低でも週1日は必ず。ひとり焼き肉もよくあります」と告白。「お肉は太らないんです」と胸を張った。
①鏡で自分チェック!

①鏡で自分チェック!

美意識の高い人が多く行っていると言われる方法ですが、定期的に自分のスタイルをチェックするのは本当に大切。佐野ひなこさんも、日々鏡に写った自分の状態を見て、自分に合わせたスタイル維持を行っているそうです。

食べたいだけ食べるし我慢してストレスは溜めないようにしています。
その代わりに鏡を見てチェックしています。
自分のボディラインを見て「このままじゃヤバい」と思うことが、多くの方がダイエットを始めるきっかけになります。だから、自分自身の裸のボディラインから目をそらさず、ちゃんとチェックすることが大切。
そのためには、小さな手鏡ではなく、つま先から頭までの全身が写る、大きな姿見を用意しましょう。
②毎日湯船につかる

②毎日湯船につかる

忙しい日々の中では意外とできそうで出来ないのが毎日の”入浴”。疲れているから今日はシャワーで…なんて日もありますよね。しかし、佐野ひなこさんはダイエットと美容のため、毎日湯船につかるようにしているそうです。むくみや冷えはダイエットの大敵。湯船に数分つかるだけで、その日の疲れが取れるだけでなく、新陳代謝がアップし痩せやすい体つくりにもつながります。

入浴することで体が温まり、血行もよくなり、体も柔らかくなっているため、やり方次第では優れた効果が期待できるかもしれません。即効性はないかもしれませんが、着実にじわじわと成果が見込めそうですよね。
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