小松菜奈(こまつなな)

Profile

Profile

職業:モデル・女優
所属:スターダストプロモーション
生年月日:1996年2月16日
血液型:O型
出身地:東京都

神秘的な美しさで話題

神秘的な美しさで話題

2008年ファッション雑誌「ニコ☆プチ」でモデルデビューした小松菜奈さん。数々の人気雑誌で専属モデルを務め、現在は多くのCMや映画に出演し、女優として引っ張りだこです。
どこか神秘的で不思議なその魅力に、トリコになる人が増えているようです。

女優として大ブレイク中

女優として大ブレイク中

女優として活動を始めたのはここ最近。しかし、出演した映画はどれも高い演技力とその魅力で大注目を集めています。

『渇き。』で鮮烈な女優デビューを果した小松菜奈。中島哲也監督や園子温監督など気鋭監督たちから高い評価を受ける
ハリウッドデビューも!

ハリウッドデビューも!

文豪・遠藤周作の代表作「沈黙」が、2017年にマーティン・スコセッシ監督でハリウッドにて映画化されることが決定。主演に窪塚洋介さん、他キャストにも豪華俳優陣が出演する中、大ブレイク中の小松菜奈さんも選ばれました!

今年もすでに3本の映画に出演し、さらに数本の映画が公開予定。中でも出色なのは、秋に公開が予定されている巨匠マーティン・スコセッシが監督を務め、遠藤周作の「沈黙」を映画化した「Silence」。ついにハリウッドデビューも果たしてしまう。

身長・体重は?

気になるスタイルは?

気になるスタイルは?

そんな今目が離せない女優・ナンバーワンの小松菜奈さんですが、気になるスタイルの方はどうなんでしょうか?

スタイル抜群!

スタイル抜群!

小松菜奈さんの身長は168cm、スリーサイズはB81cm-W59cm-H85cm。体重は非公開となっていますが、おそらく40kg後半くらいではないかと推定されます。

身長が168cmの場合、BMI22にあたる標準体重は62.09kg、BMI18にあたるモデル体重は50.8kgとなります。

さすがモデルをしているだけあって、スラッとしていてスタイル抜群!女性なら一度は憧れてしまうスタイルですね。

ダイエット法を公開

ダイエットはしてるの?

ダイエットはしてるの?

そんなスタイル抜群な小松菜奈さんですが、高校時代の写真も流出し、それを見る所によると昔からとっても細くて理想体型のような…。
ダイエットはしているのでしょうか?

食べると太るタイプ!

食べると太るタイプ!

実はもともと食べることが大好きで、しかも食べた分だけ太ってしまうタイプだそう。まだまだ若いですし、仕方ないですよね。

食事はサラダから!

食事はサラダから!

見た目からは想像できない程たくさん食べると噂の小松菜奈さん。ただ、たくさん食べ過ぎるとやはり体型に出てしまうので、食事の際はまずサラダから食べることを心がけているそうです。

良く噛んで野菜を先に食べることで、からっぽの胃を落ち着かせてくれ、食べる勢いを抑えてくれます。
そうすると自然とごはんやおかずの量が少なくてすむ気がしませんか?
野菜を先に食べることを習慣づけていれば、我慢しなくても自然と食欲のコントロールができるようになるのです。
寝る前のストレッチも欠かさない

寝る前のストレッチも欠かさない

まだまだ成長期とあって、過度なダイエットなどはしないという小松菜奈さん。食事面に気をつけているほか、夜寝る前のストレッチは毎回欠かさないようにしているそうです。毎晩5分~10分程度、足を重点的に行い、柔軟性のある身体を保っているそう。リラックス効果もあり、安眠にもつながりますね。

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