【乃木坂】西野七瀬のプロフィール

西野七瀬とは

西野七瀬とは

【プロフィール】
名前:西野七瀬(にしのななせ)
ニックネーム:ななせまる、なぁちゃん
所属事務所:乃木坂46合同会社
生年月日:1994年5月25日
出身地:大阪府
血液型:O型
身長:159cm
合格期:1期生
選抜回数:15回

2015年2月19日、ファッション誌『non-no』(集英社)の専属モデルを務めることが発表された。乃木坂46としては白石、齋藤飛鳥に続き、3人目の専属モデルとなった。
【なぁちゃん】モデルとしても活躍中

【なぁちゃん】モデルとしても活躍中

女性ファッション誌「non-no」の専属モデルとしても活躍中の西野七瀬。

2016年7月20日に発売された9月号では、初めての単独での表紙を担当。

美脚と言われている西野七瀬

美脚と言われている西野七瀬

西野七瀬は美脚と評判で、女性が憧れる体型であると言われています。

顔の小さく全身のバランスは非常にいいですね。

横から見るとスタイルの良さわかりますね

横から見るとスタイルの良さわかりますね

そんな西野七瀬の身長や体重、スタイル維持の方法についてご紹介します。

西野七瀬の身長は159センチ

平均的な身長

平均的な身長

モデルとしてはかなり小さいですけど、女の子としてみたら159センチってちょうどいい身長ですよね。

ちなみに、同じnon-noモデルの女の子たちはほとんどが165センチ前後。

ひとりだけ154センチのモデルがいるのみで、150センチ代は西野七瀬含め2人だけ。

身長のアドバンテージを抱えながらも、表紙に抜擢されるなど、注目度の高さが伺えますね。

なお、日本人女性の平均身長は154.2センチ。
西野七瀬は平均よりも5センチほど高いというわけですね。

そして日本人の22歳女性の平均身長が157.4センチなので、ほぼ平均といったところでしょうか。

西野七瀬の体重は45キロくらい

体重は少なめ

体重は少なめ

公式には発表されていませんが、おそらく45キロくらいという噂です。

159センチの標準体重が50.5キロ、理想体重が48キロくらいなので、理想よりも3キロも軽い計算です。

BMI(ボディマス指数)を計算すると17.8なので体重的には痩せすぎです。しかし、彼女は美脚で健康的な体をしていると言われています。

やはり人気雑誌の専属モデルなので、スタイル維持にも努力をしているんでしょうね。

西野七瀬のスタイル維持方法

①西野七瀬のスタイル維持方法:20時以降は食べない

①西野七瀬のスタイル維持方法:20時以降は食べない

「◯時以降は食べない」というのはダイエットにおいて定番ですよね。

ちなみに、元AKBの高橋みなみがダイエットしていた頃は、14時以降は食べないダイエットをしていたそうです。

ストイックすぎますねw

西野「20時以降は何も食べません。
大好きな炭水化物はなるべく早い時間に食べています。

わたしは顔から太るタイプ。
太るとすぐ気づかれちゃうし、顔に“余白”が多いのが悩みです」
②西野七瀬のスタイル維持方法:毎日湯船に浸かる

②西野七瀬のスタイル維持方法:毎日湯船に浸かる

暖かいお湯に浸かることで、血行が改善されて代謝がよくなります。

結果、お腹周りや脚やせに効果を発揮するそうですね。

西野「お風呂でむくみを取るんですが、入る時は電気を消して真っ暗で。
入浴剤はおしゃれなアロマ系より『日本の名湯シリーズ』みたいな香りがほっとするんです。
③西野七瀬のスタイル維持方法:お風呂後のマッサージ

③西野七瀬のスタイル維持方法:お風呂後のマッサージ

むくみが解消されるマッサージもダイエットには効果的ですね。

お風呂あがりはマッサージ。
でも手が疲れるので、時には脚で脚を指圧したり。

例えば片方の膝を立てて、膝の上にもう片方のふくらはぎを載せてごりごりと…」

西野七瀬のスタイルに憧れる女子が多数

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