齋藤飛鳥の身長や体重は?顔の大きさや頭周りなど抜群のスタイルも徹底調査!
アイドル界最小クラスの小顔の持ち主!乃木坂46齋藤飛鳥さんのその小さな顔や頭周りの大きさ、8頭身の抜群のスタイルを支える身長や体重などあしゅの気になるアレコレを調査!
スポンサードリンク齋藤飛鳥のプロフィール
齋藤飛鳥の身長や体重は?
齋藤飛鳥さんのスタイル維持法3つ
齋藤:食生活です。お米やパンが大好きなんですけど、栄養が偏らないようにお肉やお魚、野菜もバランスよく食べるようにしています。断食とかはできる性格ではないので、何時以降は炭水化物を食べないなどのルールも決めています。
モデルとして活動する中で、今一番意識していることは?と聞かれたときの回答。生まれ持った恵まれたスタイルも、毎日の努力で維持されているんですね!
「普段の食事ではお米や小麦製品など炭水化物は控えめに。
ただ、厳格にはしすぎず、『1日食べたら1日抜く』くらいのペースで無理なく続けています」
あまり厳しすぎる目標を立ててしまうとすぐに挫折してしまうので、適度な息抜きをしながら無理なく続けることが大切ですね。
「引き締まった体に憧れて、最近筋トレに凝ってます。
毎日お風呂上がりに顔のパックをするのですが、貼っている間に腹筋や脚のストレッチを。
成果として表れる筋肉痛がクセになりました(笑)」
適度なお肉と筋肉があった方がより魅力的なボディーラインになりますもんね。それにしても筋肉痛になるほど腹筋とは何回くらいやっているのでしょう?
「体にはローラー、顔にはかっさを使ってマッサージするのが日課。
だけど、大事な撮影に向けて短期間で体を整えたい!というときは、プロの手に頼ります。
整体に行ったり、ジムに行って指導してもらったり。
自分の手では及ばないところにもアプローチできるので、心強いです」
確かに自分ひとりでは限界があります。そんな時はプロに頼ってしまうのもアリなんですね!しかし毎日のお手入れもしっかりしておかないと、その場しのぎになってしまうのでコツコツケアする事が大切です。
齋藤飛鳥の顔の大きさや頭周りってどれ位?
日本人女性の頭の大きさの平均はどの位?
出典:頭の大きさサイズブログ | sizeblog
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愛称:あしゅ あしゅりん
生年月日:1998年8月10日
血液型:O型
出身地:東京都
両親:父 日本人 母 ミャンマー人