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北川景子の身長＆体重は？ スタイル維持のダイエット方法まとめ！
タレントで女優の北川景子の身長や体重、そしてスタイルを維持するダイエット方法をまとめています。北川景子のダイエット方法は主に3つあるそうです。
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出典：ささみダイエット4つの効果・成功できる方法まとめ【低カロリー高たんぱく質！】
北川景子のダイエット方法：1日5食ダイエット
レディーガガも実践しているという「 1日5食ダイエット」。
一見、太りそうな印象を抱く1日5食ですが、実はダイエットに効果的なようで、北川景子も1日5食を実践しているようです。
「食事と食事の時間が空きすぎると、体が飢餓状態となり、栄養をため込みやすくなります。朝・昼・晩は、魚や肉、大豆でたんぱく質を摂り、野菜でビタミン、ごはんなどで炭水化物を。10時や15時の間食には無調整豆乳や15g程度のチーズやナッツ、ドライフルーツを摂るのが望ましいですね」（高木さん）
北川景子のダイエット方法：ジム通い
北川景子がジムに通う理由には、ダイエットという目的はもちろん、大好きなスイーツを好きなだけ食べるため、だそうです。
多くの女性が長期的な健康維持のためにジム通いしているなか、北川さんは「お菓子を好きなだけ食べるためにジムで運動している」と、その理由を語っています。
スイーツ好きを自称しているにも関わらず、あのスレンダーなボディを維持し続けられているのは、実はそんな隠れた努力があってこそだったんですね。
出典：ジムダイエット5つの効果・痩せる方法・注意点【スポーツクラブの選び方から活用法まで紹介】
出典：ジムでの有酸素運動で痩せる？ジムダイエットが最強な4つの理由まとめ
北川景子の体型やダイエット法についてまとめ
記事のまとめ
・女優の北川景子は、身長160cm、推定体重は40～42kgくらい。
・北川景子は鶏ささみダイエット、1日5食ダイエット、ジム通いなどでスタイルを維持している。
我慢をするだけでなく、大好物のスイーツを食べるためにジムに通うなど、ストレスを溜めないようにダイエットをしている北川景子。
役作りのためにダイエットを強いられることもあるようなので、今後の北川景子のスタイルからも目が離せませんね。
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この記事を書いたライター
geinou_otaku
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