マギーの身長と体重は? スタイル維持・ダイエット方法5つも大公開
バラエティ番組を中心に活躍中のマギーの身長や体重、そして171センチ、48キロの抜群のスタイルをキープするダイエット方法をまとめています。
スポンサードリンク過去のダイエット失敗経験から「食は制限しすぎると続かないってことを、身をもって知ってるんです」というマギー。
太らない食べ方のポイントとして、「炭水化物を食べなきゃひからびちゃう!」「間食でも添加物は控えます!」「外食のガマンはしない!」「食べすぎちゃったら翌日リカバリー!」「自炊するなら野菜とたんぱく質メイン!」と5つのポイントを紹介し、食へのこだわりを見せた。
マギー:私は猫背になりやすいので、肩回りをしっかりとほぐすようにしています。常日頃から肩甲骨を回すようにすることで、顔のむくみもとれるので、気を使っています。
マギー:脇の下のリンパとか、肩甲骨をしっかり動かしてあげないと、全身の血の巡りが悪くなるんですよ。顔がむくんでるなってときも、顔をマッサージするだけじゃ流れないです!肩甲骨を意識してあげることで、全身の代謝が良くなります。
マギーのスタイルやダイエット法についてまとめ
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